.
Sức khỏe và Đời sống
1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 313 - bottom

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu
Phụ nữ online


08/10/2013
PNO - Theo các nhà khoa học, sự khác nhau về nhóm máu không chỉ giới hạn ở khác biệt về tích cách, sở thích… mà còn cả ở cách hấp thụ thực phẩm. Vì vậy, chúng ta cần lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp với thể trạng để tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời đảm bảo hoạt động của hệ miễn dịch và tiêu hóa.

ImageẢnh: flickr.com

Dưới đây là những gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng về các loại thực phẩm tốt nhất cho từng nhóm máu.

• Nhóm máu O
Những người thuộc nhóm máu O thường có sự trao đổi chất diễn ra khá chậm, cơ thể không tiêu hóa được hết thức ăn cùng một lúc. Do đó, bạn rất dễ tăng cân nếu không chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý.

Người nhóm máu này nên ăn nhiều thịt bò nạc , thịt cừu, gà tây, thịt gà, hải sản, cá thu, cá trích, đậu nành, rau xanh, cải xoăn, rau củ và các loại trái cây. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên chơi thể thao như chạy bộ, thể dục nhịp điệu, võ thuật, đi xe đạp, bơi lội, đi bộ nhanh… để cơ thể khỏe đẹp

• Nhóm máu A
Những người thuộc nhóm máu A thích hợp với chế độ ăn kiêng, ăn chay và các món ăn được chế biến từ thực vật. Nên sử dụng các loại đồ ăn sạch, tươi, thực phẩm hữu cơ và chứa ít chất béo. Vì những người thuộc nhóm máu A thường có nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và tiểu đường cao hơn các nhóm máu khác. Do đó, tuân theo một chế độ ăn uống khoa học sẽ tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Một số loại thực phẩm mà những người thuộc nhóm máu A nên ăn nhiều gồm rau củ tươi, đậu lăng, đậu nành, đậu đen, cá thu, cá hồi, cá mòi, hạt vừng, hướng dương, lúa mì, óc chó, hạt điều và rau xanh. Các loại thịt từ động vật, thịt gia cầm, các loại pho mát được làm từ sữa dê, cừu nên được hấp thụ vào cơ thể hạn chế và vừa phải. Những ai thuộc nhóm máu A không cần phải luyện tập thể thao với cường độ mạnh mẽ như nhóm máu O. Các môn thể thao như yoga, đi bộ, ngồi thiền… rất phù hợp với nhóm máu này.

• Nhóm máu B
Người thuộc nhóm máu B thường có hệ miễn dịch khỏe mạnh và hệ tiêu hóa tốt hơn các nhóm máu khác. Do đó, những ai có nhóm máu B sẽ có nhiều lựa chọn hơn trong chế độ ăn uống thường ngày.

Một số loại thực phẩm nên ăn nhiều là thịt cừu, thịt bò, hải sản, các loại cá, sữa và các chế phẩm từ sữa, dầu ôliu, vừng, đậu phộng, rau mùi tây, bắp cải, trái cây và rau xanh. Bên cạnh việc ăn uống, bạn cũng phải thường xuyên luyện tập thể thao, giữ cho tinh thần luôn lạc quan, thoải mái và vui vẻ.

• Nhóm máu AB
Nhóm máu AB là sự kết hợp các đặc tính giữa nhóm máu A và B. Do vậy, đây là nhóm máu có đặc tính sinh học phức tạp nhất. Bên cạnh đó, hệ thống tiêu hóa của người thuộc nhóm máu AB thường nhạy cảm hơn các nhóm máu khác, vì thế nên chia thành những bữa ăn nhỏ. Bạn nên ăn nhiều cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá nhám, thịt cừu non, gan bò, đà điểu, trứng, ngũ cốc, các loại đậu, hạt óc chó, hạnh nhân, mận, anh đào, rau xanh và trái cây tươi.

Bạn nên hạn chế ăn hải sản, thịt uớp muối, thịt vịt, sữa nguyên chất để tránh bị dị ứng. Ngoài ra, người thuộc nhóm máu AB cũng nên thường xuyên vận động cơ thể để tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe.


Đình Huệ (Theo iloveindia.com)

522677 top -

Cây vối thanh nhiệt, giải độc
Sức khỏe & Đời sống


10/10/2013
Cây vối thuộc họ sim, là loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới. Ở nước ta cây vối được trồng hoặc mọc hoang. Cây cao chừng 5 - 6m, cuống lá dài 1- 1,5cm, phiến lá dai, cứng. Hoa vối gần như không cuống, màu lục nhạt, trắng. Quả vối hình trứng, đường kính 7 - 12mm, có dịch. Lá, cành non và nụ vối đều có mùi thơm dễ chịu đặc biệt của vối.

Theo Đông y, vối có vị hơi chát, tính mát, không độc, tác dụng thanh nhiệt giải biểu, tiêu trệ, sát khuẩn. Từ lâu, cây vối (lá, nụ, vỏ, rễ) được người dân dùng làm trà uống giải khát. Lá vối có tác dụng kiện tì, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Chất đắng, chát trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, tinh dầu vối có tính kháng khuẩn nhưng đặc biệt không hại vi khuẩn có ích trong ruột.

ImageẢnh minh họa -Nguồn: Internet

Đặc biệt, nụ vối hỗ trợ chữa bệnh đái tháo đường rất tốt. Theo nghiên cứu, người bệnh đái tháo đường nếu uống thường xuyên chè nụ vối sẽ giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống ôxy hóa tế bào, bảo vệ tổn thương tế bào beta tuyến tụy, phòng ngừa đục thủy tinh thể ở người bệnh đái tháo đường và giúp tăng chuyển hóa cơ bản. Điều đặc biệt là uống nụ vối không có tác dụng phụ đáng kể nên có thể uống thường xuyên.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ vối

Hỗ trợ điều trị tăng mỡ máu: Nụ vối 15 - 20g, hãm lấy nước uống thay trà trong ngày hoặc nấu thành nước đặc chia 3 lần uống trong ngày. Uống thường xuyên sẽ cho kết quả điều trị tốt.
Hoặc dùng 5 loại hoa, gồm nụ vối, kim ngân hoa, hoa cúc, hoa đại, hoa mộc miên (hoa gạo), chế thành dạng trà, uống mỗi ngày, rất tốt cho người bệnh mỡ máu cao.

ImageVối có tác dụng thanh nhiệt giải biểu, tiêu trệ, sát khuẩn.

Trị đau bụng đi ngoài, phân sống: Lá vối 3 cái, vỏ ổi 8g, núm quả chuối tiêu 10g. Tất cả thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100ml chia 2 lần uống trong ngày, dùng liền 2 - 3 ngày.

Chữa đầy bụng, không tiêu: Vỏ thân cây vối 6 - 12g, sắc kỹ lấy nước đặc uống 2 lần trong ngày hoặc dùng nụ vối 10 - 15g, sắc lấy nước đặc uống 3 lần trong ngày.

Chữa lở ngứa, chốc đầu: Lá vối vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa và gội đầu.

Hỗ trợ điều trị viêm gan, vàng da: Dùng rễ vối 200g sắc uống mỗi ngày. Dùng rễ vối 200g sắc uống mỗi ngày.

Chữa viêm đại tràng mạn tính, đau bụng âm ỉ, thường xuyên đi phân sống: Lá vối tươi 200g, vò nát, thêm 2 lít nước sôi, ngâm trong 1 giờ để uống thay nước.


BS.Thanh Lan

522974 top -
Sức khỏe và Đời sống
1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 313



TRÁI CÂY
. Ăn uống làm ấm cơ thể
. Ăn mít giữ dáng
. Ăn uống với thời tiết
. Ăn ít tinh bột bảo vệ tim
. Ăn xoài hạ đường huyết
. Ăn cam mỗi ngày
. Ăn uống ngừa thiếu sắt
. Ăn bơ mỗi ngày tim khỏe
. Ăn nho giảm cân
. Ăn uống ngừa tóc bạc
. Ăn nhiều ổi có sao không
. Ăn đu đủ đẹp và thon thả
. Ăn bơ bớt bệnh
. Ăn hạt nho tốt không
. Ăn uống thanh lọc phổi
. Ăn bơ đúng cách
. Ăn cherry giúp ngủ ngon
. Ăn uống tốt sức khỏe
. Ăn dứa giúp xương khỏe
. Bí quyết ăn trái cây
. Bệnh chê nhờ ăn sapoche
. Béo phì nên ăn cam quýt
. Công dụng của quả nho
. Cà chua đu đủ tốt thận
. Chữa bệnh từ quả lựu
. Cam trà chữa ung thư
. Công dụng của hạt
. Chuối loại bỏ độc tố
. Chống béo mùa tiệc tùng
. Công dụng từ quả mận
. Công dụng của đu đủ
. Công dụng của việt quất
. Công dụng từ thực phẩm
. Chuối xanh chuối chín
. Chuối và sức khỏe
. Chế biến nước sạch phổi
. Chuối cải thiện sức khỏe
. Củng cố sức khỏe với táo
. Chuối đối với sức khỏe
. Coi chừng thiếu kali
. Dinh dưỡng theo máu
. Diệt tế bào ung thư từ nho
. Dâu tây giúp giảm mỡ
. Dâu tây
. Dinh dưỡng bảo vệ phổi
. Dinh dưỡng tăng hồng cầu
. Giảm bệnh nhờ nước cam
. Giảm cân, tăng trí nhớ
. Giảm béo nhờ ăn bơ
. Giảm axit uric nhờ cherry
. Giảm cân nhờ ăn lê
. Giữ sức khỏe theo mùa
. Giảm lo đường huyết tăng
. Giã rượu bằng củ quả
. Giảm bệnh nhờ ăn đu đủ
. Hết cao huyết áp ở táo
. Hết cảm giác thèm ngọt
. Hạ mở máu bằng dâu tây
. Hiểu đúng về detox
. Ích lợi của xoài
. Ích lợi của mãng cầu
. Ích lợi của quả me
. Ích lợi từ đậu nành
. Khỏe đẹp nhờ nước cam
. Kéo dài tuổi thanh xuân
. Khỏe đẹp với mãng cầu
. Khỏe nhờ quả lựu
. Khỏe nhờ chế độ ăn
. Kiểm soát huyết áp cao
. Lợi ích từ quả chôm chôm
. Lùi trầm cảm từ trái cây
. Lợi ích từ trái me
. Lợi ích của trái vải
. Lợi ích từ quả lê
. Làm đẹp với chà là
. Lợi ích từ quả thơm
. Lợi ích của nước dừa
. Lợi ích từ quả việt quất
. Lợi ích của xoài xanh
. Ly nước chanh mật ong
. Lợi ích nước ép dưa hấu
. Lợi ích từ quả bưởi
. Lợi ích của trái mít
. Lợi ích từ mãng cầu
. Lợi ích trái thanh long
. Lợi ích khi ăn táo
. Lợi ích từ sinh tố chuối
. Lý do nên ăn dâu tây
. Lợi ích tốt từ nước cam
. Lợi ích chuối chưa chín
. Lợi ích của xoài xanh
. Lợi ích của việc ăn ổi
. Lợi ích của nước cà rốt
. Lý do ăn đu đủ mỗi ngày
. Năm thực phẩm tốt gan
. Nước lựu chống lão hóa
. Ngừa bệnh từ quả mận
. Ngừa ung thư quả mọng
. Mắt tốt với thực phẩm
. Mẹo tránh giữ nước
. Mùa Thu ăn gì tốt nhất
. Mẹo ăn uống giảm cân
. Mãng cầu đa dụng
. Nước chanh với buổi sáng
. Nguồn giàu vitamin C
. Ngừa bệnh từ dâu tây
. Ngừa bệnh nhờ quả đào
. Nước cam tốt cho não bộ
. Nho đỏ lợi ích bất ngờ
. Ngừa ung thư nhờ trái cây
. Nguồn cung cấp vitamin c
. Ngừa bệnh nhờ trái vả
. Ngừa bệnh với nước cam
. Ngừa ngộ độc thực phẩm
. Nguy cơ gan nhiễm mỡ
. Nhiều lợi ích từ me
. Nước chanh tốt cơ thể
. Nước ép dứa tốt đủ thứ
. Nhiều lợi ích từ quả kiwi
. Những lý do nên ăn bơ
. Nên thường xuyên ăn bơ
. Nước chanh ấm tốt
. Ngừa bệnh nhờ quả lựu
. Phụ nữ ăn gì ở lứa tuổi
. Phòng chống bệnh dị ứng
. Rau quả giúp da đẹp
. Ruột khỏe nhờ dâu tây
. Sạch răng qua ăn uống
. Thực phẩm chải răng
. Thực phẩm hợp nhau
. Trái cây khi giao mùa
. Thực phẩm dịu cơn đau
. Thực phẩm sạch cơ thể
. Thực phẩm ăn uống sai
. Thực phẩm đốt chất béo
. Thực phẩm tan stress
. Thực phẩm trong tủ lạnh
. Tim khỏe nhờ ăn bơ
. Thực phẩm tốt bữa sáng
. Thực phẩm trị đau đầu
. Trái cây giúp giảm cân
. Trị ung thư máu từ bơ
. Thực phẩm giúp giảm cân
. Tác dụng tốt của quả bơ
. Tăng cơ bắp từ trái cây
. Trẻ làn da với thực phẩm
. Thực phẩm để răng trắng
. Tác dụng nước chanh ấm
. Thực phẩm bớt tim mạch
. Thực phẩm tốt tiêu hóa
. Thực phẩm tốt cho mắt
. Thuốc bổ từ cà tím
. Thực phẩm tống nicotine
. Thuốc bổ từ xoài
. Uống cam ép tăng trí nhớ
. Uống chanh ấm buổi sáng
. Uống gì khi mệt mỏi
. Vitamin cho phái yếu
. Vỏ táo tăng cường cơ bắp
. Vitamin C bảo vệ cơ thể
. Việt quất tốt cho tim
. Vị thuốc từ ổi
. Vỏ táo chống lão hóa cơ
. Xả nhiệt cơ thể
. Xinh đẹp nhờ thực phẩm
. Xoài chính xoài xanh tốt
. Xoài ngăn ngừa ung thư
. Xương khỏe nhờ trái thơm


RAU CỦ
. Ăn giải nhiệt
. Ăn rau quả giảm đột quỵ
. Ảnh hưởng nội tiết tố
. Ăn uống trị tim mạch
. Ăn uống giảm mỡ máu
. Ăn gì để trẻ lâu
. Ăn cay ngừa bệnh
. Ăn để bảo vệ mắt
. Ăn sống rau củ
. Ăn uống giảm ô nhiễm
. Ăn uống giảm tiểu đường
. Ai không nên ăn tỏi
. Ăn ớt có lợi sức khỏe
. Ăn gì khi bị mệt mỏi
. Ăn ớt tăng cường trí nhớ
. Ăn hành tây tốt sức khỏe
. Ăn uống tốt cho tinh thần
. Bài thuốc từ lá cà ri
. Bông cải xanh hết tự kỷ
. Bí quyết giúp răng khỏe
. Bắp chuối
. Cà rốt bổ mắt
. Cà chua giảm ung thư
. Cách trị da sần vỏ cam
. Cải thiện dáng nhờ gừng
. Chặn ung thư gan với bơ
. Cà tím
. Công dụng của dưa chuột
. Công dụng của đậu tây
. Chế độ ăn chay đúng đắn
. Cải thiện cơn đau nhức
. Công dụng của măng tây
. Công dụng của bắp cải
. Công dụng của khoai từ
. Cải thiện cơ bắp từ rau
. Công dụng của khoai lang
. Công dụng của trái bắp
. Công dụng của hạt sen
. Công dụng của cà chua
. Dưa leo giảm mở máu
. Dùng khoai tây giữ vỏ
. Da tóc tốt vì thực phẩm
. Đậu phộng tăng tuổi thọ
. Đậu nành thực phẩm tốt
. Đẹp da nhờ thực phẩm
. Đậu cô ve
. Đậu bắp tốt tiểu đường
. Đẹp nhờ thực phẩm
. Điều cần biết vitamin K
. Giải rượu ngày tết
. Giảm rụng tóc
. Giảm ung thư phổi
. Gừng và sức khỏe
. Giảm viêm từ lá bạc hà
. Giảm trầm cảm rau củ
. Giảm đau nhờ tỏi
. Khỏe mạnh với thực phẩm
. Khổ qua trị bệnh
. Khỏe nhờ đậu nành
. Khoai lang và tiểu đường
. Khỏe với quả óc chó
. Khoai lang và sức khỏe
. Khỏe mạnh với khoai tây
. Hạt bí đỏ ngừa khô da
. Hoa mướp
. Hành tím giúp giảm viêm
. Hành tím tốt sức khỏe
. Ích lợi từ nước khổ qua
. Ích lợi nhai húng quế
. Ích lợi của cà chua
. Ích lợi của tỏi
. Lợi ích từ hạt bí đỏ
. Lợi ích từ quả bí đỏ
. Lợi ích từ tỏi
. Lợi ích chất lục diệp
. Lợi ích từ hành tím
. Lợi ích ăn giàu chất xơ
. Làm chính rau củ
. Làm sạch gan
. Lợi ích của hành tây
. Lợi ích của măng tây
. Lợi ích của hành lá
. Lợi ích cây hương thảo
. Lợi ích của bắp chuối
. Lợi ích từ cải xoong
. Lợi ích từ trái cà tím
. Lợi ích của trái bầu
. Lợi ích của quả đắng
. Lợi ích từ bắp cải tím
. Lợi ích từ của cải đường
. Lợi ích từ giá đỗ
. Lợi ích của hành tím
. Lợi ích của lá ổi
. Lợi ích từ ngò rí
. Lợi ích từ khoai tây
. Miễn dịch bằng rau củ
. Mắt tốt nhờ cà phê
. Máu sạch bằng thực phẩm
. Miễn dịch nước cà chua
. Nước ép cà chua có lợi
. Những thực phẩm giàu sắt
. Ngừa mụn mùa nóng
. Ngừa đột quỵ với rau quả
. Ngừa bệnh từ củ hành tây
. Nước ép khoai tây
. Những thực phẩm mùa hè
. Ngừa bệnh từ đậu tây
. Ngừa bệnh từ bắp cải
. Nên ăn cần tây mỗi ngày
. Quả sung chữa bệnh
. Rau tốt cho tiêu hóa
. Rau củ tốt cho tiểu đường
. Rau cải ngừa tiều đường
. Rau húng quế bỏ thuốc lá
. Rau xanh cho tim khỏe
. Rau củ nảy mầm có độc
. Rau củ hấp hay luộc tốt
. Rau củ nấu chín tốt
. Rau ngừa loãng xương
. Sự lợi hại của gia vị cay
. Sống thọ hơn nhờ ăn cay
. Thực phấm lọc máu
. Thực phẩm cho thị lực
. Tỏi chống nhiễm khuẩn
. Thực phẩm cách lựa chọn
. Thực phẩm các nhóm
. Thực phẩm tăng vitamin E
. Thực phẩm chức năng
. Thực phẩm không calorie
. Tỏi và cải giảm ung thư
. Thực phẩm nên ăn sống
. Thực phẩm giàu canxi
. Tăng sức khỏe từ cải xoăn
. Tuổi tác với thực phẩm
. Thực phẩm tốt cho não
. Thực phẩm có cặp đôi
. Thực phẩm nên ăn sống
. Thực phẩm với lượng sắt
. Thực phẩm lợi cho mắt
. Thực phẩm giảm đau
. Vitamin A chống lao
. Vì sao nên ăn cà chua
. Xà lách rocket


THỊT
. Ăn để giảm cân
. Ăn nhiều thịt tiểu đường
. Ăn nhiều thịt đỏ mau già
. Ăn gì mau no
. Món ăn trong ngày Tết
. Không lạm dụng thịt đỏ
. Thực phẩm có lợi
. Thực phẩm hết đau đầu
. Thực phẩm căng đầu
. Trẻ bằng thực phẩm
. Thịt cá giảm chức năng
. Thịt đỏ gây ung thư
. Thịt gà ngừa đột quỵ
. Thực phẩm căng đầu
. Thực phẩm giúp khỏe
. Sai lầm về dinh dưỡng
. Ung thư do dinh dưỡng




. Ăn cá nướng tốt cho não
. Ăn uống để chậm lão hóa
. Ăn uống cho tim khỏe
. Ăn uống tốt sức khỏe
. Chọn Omega-3 cá sạch
. Cholesterol giảm cân
. Dinh dưỡng cho nội tạng
. Đốt mỡ bụng bằng cá
. Khỏe đẹp với hải sản
. Thực phẩm hết đau đầu
. Trẻ bằng thực phẩm
. Tác nhân phá miễn dịch
. Thực phẩm giữ tuổi xuân


TRỨNG
. Ăn uống chống ô xy hóa
. Ăn hợp lý người cao tuổi
. Ăn trứng đúng cách
. Ăn trứng tăng cholesterol
. Có thể ăn trứng mỗi ngày
. Dùng bốn trứng mỗi tuần
. Khỏe nhờ ăn trứng
. Lợi ích từ trứng luộc
. Ngừa tiểu đường với trứng
. Thức ăn hại sức khỏe
. Tăng cường thị lực
. Tác hại thiếu vitamin D
. Tim khỏe nhờ ăn quả trứng


THỰC PHẨM CHUNG
. Ăn uống có lợi tim mạch
. Ăn mà không lo tăng cân
. Ăn uống khi sình bụng
. Ăn uống bảo vệ tiêu hóa
. Ăn uống gì khi cảm cúm
. Ăn ít chất béo không tốt
. Bệnh tim do thiếu chất xơ
. Bí ẩn sau những cơn thèm
. Bổ sung protein hiệu quả
. Công dụng của đậu săng
. Cà phê và trí nhớ
. Chất béo và sức khỏe
. Coi chừng da xấu
. Chọn dầu ăn có lợi
. Cà phê và sức khỏe
. Cần bao nhiêu vitamin D
. Cà phê viagra tự nhiên
. Chữa bệnh cách tự nhiên
. Cải thiện sức khỏe tuổi 35
. Chữa bệnh nhờ cây mía
. Cách ngăn cơn thèm ngọt
. Công dụng của giấm táo
. Công dụng của nước cơm
. Cách sử dụng dầu ăn
. Chất carb không tăng cân
. Cà phê tốt cho nữ lớn tuổi
. Chà là tốt cho sức khỏe
. Chà là cải thiện sức khỏe
. Dùng giấm táo hiệu quả
. Dầu cải giảm mở bụng
. Để ăn uống lành mạnh
. Đầy hơi
. Để không bị đầy hơi
. Đậu phộng tốt sức khỏe
. Không nên bỏ bữa sáng
. Khỏe đẹp nhờ tinh dầu
. Khi hạn chế ăn đường
. Kỳ diệu từ dầu ô liu
. Khỏe hơn nhờ ăn uống
. Khỏe nhờ nước mật ong
. Khỏe nhờ sữa hạnh nhân
. Lợi ích từ sữa chua
. Lợi ích từ sô cô la
. Lợi ích từ rượu nho
. Lưu ý khi mua thực phẩm
. Lợi ích của hạt dẻ
. Lợi ích của rong biển
. Lọc gan với nho khô
. Lợi ích của cà phê
. Lợi ích của hạt đậu
. Lợi ích của bánh mì
. Lợi ích của chà là khô
. Giữ sức khỏe ngày Tết
. Giảm béo bụng
. Giảm ù tai với cà phê
. Giảm nguy cơ đa xơ cứng
. Gia vị tốt cho sức khỏe
. Hạ huyết áp nhờ phô mai
. Món ăn cho người bị gút
. Mệt mỏi do thực phẩm
. Nha đam tốt cho tiêu hóa
. Người tránh ăn đậu phọng
. Ngừa bệnh nhờ chà là
. Người thích ăn tỏi
. Rau câu vị mát từ biển
. Sữa chua giảm tiểu đường
. Sữa và não bộ
. Thuốc độc thức ăn
. Tác hại của đồ ăn nhanh
. Thực phẩm gây đau đầu
. Tăng sức mạnh cho xương
. Thức ăn bớt căng thẳng
. Trị viên khớp bằng trà
. Thực phẩm béo giảm cân
. Thực phẩm giúp tỉnh táo
. Thực phẩm không tốt não
. Thực phẩm lợi sức khỏe
. Thực phẩm giảm đau lưng
. Thực phẩm cần quan tâm
. Thực phẩm không hâm lại
. Uống cà phê sống lâu
. Uống cà phê chừng mực
. Uống nước dừa mỗi ngày
. Xu hướng mới sức khỏe


THỂ DỤC DƯỠNG SINH
. Bí quyết giúp sống thọ
. Bài tập giúp giảm đau cổ
. Bí quyết bảo vệ tim
. Chấn thương khi tập yoga
. Cân đối nhờ nắng mặt trời
. Căng thẳng dễ giảm cân
. Chạy bộ bao nhiêu là đủ
. Chăm sóc chân đi giày
. Cải thiện sức khỏe
. Dưỡng sinh khi mùa đông
. Để kéo dài tuổi thọ
. Để có trái tim khỏe mạnh
. Đọc sách thay đổi não bộ
. Đi bộ ngừa trụy tim
. Để giúp não khỏe
. Điều trị nhức đầu
. Giúp não khỏe
. Giảm đau thắt lưng
. Kỹ thuật giảm stress
. Khỏe mạnh trong mùa hè
. Lý do gây mệt mỏi
. Liệu pháp trị mất ngủ
. Lợi ích của khiêu vũ
. Mười lý do để mỉm cười
. Nhìn mặt đoán sức khỏe
. Nguyên nhân bị cảm lạnh
. Ngừa suy tim đi bộ,đạp xe
. Năm điều làm buổi sáng
. Sức khỏe xương hoàn hảo
. Sai lầm gây tăng cân
. Sáu lý do nên tắm nắng
. Sống lành mạnh
. Sau khi tập thể dục
. Tránh ăn khi bị đau
. Thời tiết thất thường
. Thể dục giờ trưa
. Tắm nắng buổi sáng
. Thói quen với bẻ khớp
. Tập thể dục giảm ung thư
. Tư thế ngũ tốt sức khỏe
. Vượt qua mùa lạnh
. Yoga tăng cường não bộ
. Yoga giúp sức khỏe tim


CÁC LOẠI THUỐC
. Bột nghệ trị ung thư
. Bảy vitamin khoáng chất
. Công dụng chống ung thư
. Chữa ho khi trời lạnh
. Chữa bệnh bằng giấm
. Cách kiểm soát suyễn
. Dùng kháng sinh tự nhiên
. Dầu cá trị khô mắt
. Giảm đau thuốc tự nhiên
. Khi dùng thuốc giảm đau
. Không tự ý dùng thuốc
. Phòng bệnh thông thường
. Thuốc dạng sủi bọt
. Tác dụng của vitamin A
. Thuốc nên có ngày Tết
. Thiếu vitamin D đãng trí
. Thuốc giảm đau từ bếp
. Thiếu vitamin B1 hại não


LOẠI KHÁC
. Ăn nhiều đường viêm tụy
. Ăn uống xoa dịu dạ dày
. Ăn gì để ngừa ăn vặt
. Ăn socola ít bị bệnh
. Ăn chà là giảm huyết áp
. Bí quyết giảm thèm ăn
. Bí quyết chống buồn ngủ
. Bảo dưỡng hệ miễn dịch
. Chứng đau đầu
. Cây vối thanh nhiệt
. Cây chè đắng thuốc quý
. Chocolate giảm đau tim
. Cơn nghiện thực phẩm
. Cười giúp nhớ lâu
. Chống mập nhờ nước
. Căng thẳng giảm trí nhớ
. Coi chừng giảm trí lực
. Chanh nóng buổi sáng
. Cảnh báo sức khỏe xấu
. Cách giảm hấp thu đường
. Chocalate tốt sức khỏe
. Cách đẩy lùi trầm cảm
. Cười tốt cho sức khỏe
. Cao huyết áp nên ăn gì
. Dinh dưỡng ở nữ giới
. Dinh dưỡng trong ăn chay
. Để có giấc ngủ ngon
. Đừng để thiếu nước
. Điều cản trở giấc ngủ
. Điều thú vị về tiếng cười
. Đẩy lùi cơn hen
. Đâu phải ăn kem là hại
. Long não giúp trị bệnh
. Lý do việc luôn thấy đói
. Lợi ích nước mật ong ấm
. Lý do khiến khát nước
. Lợi ích từ tinh dầu gừng
. Loại nước giúp giảm cân
. Lợi ích của uống cà phê
. Ích lợi của trà
. Khó chịu sau cơn say
. Không uống nước khi ăn
. Khử hôi miệng do tỏi
. Khử mùi sau ăn hành tỏi
. Không làm với sức khỏe
. Giữ hơi thở thơm tho
. Giấc ngủ phục hồi cơ thể
. Giải độc cơ thể
. Giúp tóc mọc nhanh hơn
. Giảm muối ngừa bị thận
. Giấc ngũ quan trọng
. Gia vị tốt cho sức khỏe
. Giúp phổi khỏe mạnh
. Giảm cân nhanh chóng
. Giảm bệnh nước ép tỏi
. Giảm đau với thảo mộc
. Lợi ích tắm nước lạnh
. Loại trừ mỡ bụng
. Lợi khi uống nước ấm
. Lợi ích của yến mạch
. Lợi ích tắm nước lạnh
. Nước cho cơ thể
. Nên biết về cảm lạnh
. Nhiễm độc từ nến cốc
. Người 'nghiện' việc
. Ngưng thở lúc ngủ
. Những thói quen có hại
. Nhiễm chất độc hại
. Ngừa muỗi cắn
. Ngừa cảm lạnh mùa hè
. Nguyên nhân mất nước
. Nguy hại việc mất ngủ
. Ngủ bao nhiêu thì đủ
. Ngủ ra sao là đúng
. Ngọt mát sâm nam
. Những xu hướng sức khỏe
. Nguyên nhân đổ mồ hôi
. Ngủ sớm có lợi khó ngờ
. Nghệ trị ung thư miệng
. Ngừa muỗi đốt
. Ngừa rụng tóc hiệu quả
. Ngừa bệnh từ hành tím
. Năng lượng sau mất ngũ
. Nước mía lên cân không
. Nhiều lợi ích từ sữa chua
. Những căn bệnh do stress
. Nguy hiểm khi thiếu sắt
. Quan trọng như vitaminB
. Phụ nữ lo lắng điều gì
. Sức khỏe từ đôi mắt
. Sức khỏe dân văn phòng
. Sống khỏe trong năm mới
. Sức khỏe qua màu mắt
. Sữa nào tốt nhất cho bạn
. Sống thọ phải đọc sách
. Tính đàn hồi cho da
. Tăng hiệu suất làm việc
. Trà xanh giúp nhớ lâu
. Thói quen hại sức khỏe
. Thói quen lành mạnh
. Tác hại khi thiếu ngủ
. Thói quen căng thẳng
. Thiếu ngủ rối loạn trí nhớ
. Thiếu ngủ
. Trắng da với thảo dược
. Trị đầy hơi trướng bụng
. Trà và sỏi thận
. Tim khỏe nhờ axit béo
. Tuyệt chiêu giúp giã rượu
. Thiếu ngũ nguy hiểm
. Tác hại ngũ quá nhiều
. Tăng cường sức khỏe
. Tự kiểm tra sức khỏe
. Tăng lương lợi sức khỏe
. Tại sao chảy nước mắt
. Thảo mộc giúp giảm cân
. Thói quen không tốt
. Thuốc kháng sinh từ bếp
. Uống nước đúng cách
. Uống nước tốt cho mắt
. Uống trà không có lợi
. Việc gây suy giáp
. Vận động tốt cho mắt

Update: 20/04/2019
PayPal về email:
[email protected]


Chi phiếu gửi về:
Jimmy Ton
4369 46 St.
San Diego, CA 92115



Việt Nam chuyển tới:
Phạm Thị Tuyết Phượng
Số tài khoản: 4973099
ACB Châu Văn Liêm, TPHCM



Ý kiến về Quỹ VietDitru

Image
Image