.
SPA
1 ... 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295 ... 298 - bottom


Nguyên nhân chính khiến da nhăn và lão hoá
Sức khoẻ và Đời sống



Lối sống hiện đại với nhiều thói quen xấu và tác động độc hại từ môi trường khiến làn da của chị em phụ nữ nhanh chóng bị lão hóa dù chưa bước qua tuổi 30.


Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào buổi trưa và xế chiều là nguyên nhân chủ yếu hình thành các vết sạm nám và rãnh nhăn trên da. Những tia nắng này đều chứa các tia UV gây hại nặng nề cho da, làm tổn thương sâu sắc các mô tế bào bề mặt. Cụ thể là các tia UV sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, khiến da mất đi tính đàn hồi và sự tươi trẻ. Các chuyên gia chăm sóc da nhận định, có đến 90% trường hợp bị lão hóa da sớm bắt nguồn từ việc để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Tư thế ngủ
Mỗi người chúng ta dành gần một phần ba thời gian sống để ngủ. Trong suốt quãng thời gian ngủ 6-8 tiếng/ngày, tư thế ngủ của bạn sẽ có những ảnh hưởng nhất định lên vùng da mặt và cổ. Theo nhiều nghiên cứu, những người giữ nguyên một tư thế ngủ từ ngày này sang ngày khác sẽ dễ hình thành nếp nhăn hơn những người khác. Ngủ nghiên một bên là tư thế dễ gây nhăn da nhất. Bạn nên tập ngủ nằm ngửa để hạn chế hình thành nếp nhăn trên da mặt.

Thói quen biểu cảm
Khi bạn bắt đầu bước qua tuổi 25, làn da sẽ mất dần sức sống lẫn độ đàn hồi. Đây chính là nguyên nhân tại sao da mặt khó phục hồi nhanh chóng sau khi bị co giãn bởi các trạng thái biểu cảm gây ra. Mỗi nụ cười, cái chun mũi, cong môi cũng góp phần hình thành những nếp nhăn về sau. Những nếp nhăn phổ biến nhất là ở giữa trán, ngay đuôi mắt.

Không dưỡng ẩm da
Làn da càng khô và mất nước thì càng dễ bị lão hóa hơn. Ngoài việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, thói quen thoa kem duỡng ẩm cũng là rất quan trọng. Các nhà nghiên cứu về da khuyên chúng ta nên thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày ngay từ ở độ tuổi 25. Việc hạn chế tắm nước nóng cũng giúp da căng mịn và bớt khô sần.

Giảm cân đột ngột
Những chế độ kiêng khem nghèo nàn khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến việc da khô và xỉn màu vì thiếu các dưỡng chất, vitamin thiết yếu. Những người quá béo sau khi giảm cân nhanh sẽ thường xuất hiện nhiều nếp nhăn trên toàn cơ thể, đặc biệt là những vùng có nhiều mỡ thừa trước đó.

439548 top -


Bí kíp để da hết nhờn và mụn
Sức khoẻ và Đời sống



Da bị nhờn và không được chăm sóc đúng cách sẽ làm bít lỗ chân lông và tạo điều kiện cho việc hình thành những nốt mụn xấu xí. Biết cách xử lý những vùng da nhờn này, bạn sẽ không còn e ngại mụn xuất hiện.


Nên
- Da dầu rất dễ bị nổi mụn vì thế hãy rửa mặt thường xuyên 3-4 lần/ngày để da mặt luôn sạch sẽ. Nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có tính năng làm sạch và "free oil" để giảm độ nhờn và da được sạch hơn. Rửa mặt bằng nước ấm cũng là cách giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời không làm khô da.

- Mang khẩu trang khi ra ngoài đường: Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ dễ nổi mụn. Vì thế, đừng quên mang khẩu trang mỗi khi ra khỏi nhà.

- Chọn mỹ phẩm phù hợp: Khi trang điểm chọn kem lót và phấn nền nên chọn kem loại không chứa dầu để làm giảm độ bóng nhờn trên da.

- Luôn thủ sẵn giấy thấm dầu: Khi đi ra ngoài, đừng quên mang theo giấy thấm dầu. Bạn có thể dùng giấy thấm dầu 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấy bớt dầu cho da mặt, cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn trên bề mặt. Lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự phát triển của mụn.

- Kiểm soát stress: Stress là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu được tiết ra. Vì thế, hãy tìm cách khống chế stress nếu không muốn da bị mụn.

- Nên tăng cường uống nhiều nước hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để da luôn đẹp và hạn chế nhờn, mụn.

Không nên
- Không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm khi da nhờn. Dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ làm bít lỗ chân lông và da dễ nổi mụn. Hơn thế nữa, nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm thì dùng nhiều mỹ phẩm cũng dễ gây kích ứng cho da, khiến mặt nổi mụn nhiều hơn.

- Không nặn mụn. Nếu không muốn mụn dày đặt hơn, đừng lấy tay sờ hoặc nặn mụn, nhưng đây chính là nguyên nhân làm cho mụn nhiều hơn và nếu không lấy mụn đúng cách còn có thể gây nhiễm trùng cho da và làm cho da bị sẹo thâm. Tuyệt đối không nặn mụn, nếu mụn quá nhiều hãy tìm bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.

- Không sử dụng sản phẩm có tính tẩy nhờn quá mạnh. Bạn nên nhớ rằng chất nhờn ngoài việc làm cho da có nguy cơ bị mụn thì nó lại có vai trò giúp làm ẩm và bôi trơn da. Vì thế, nếu tẩy hết nhờn thì da sẽ trở nên khô ráp.

- Đừng bỏ sót vùng chữ T. Tại vùng này, tuyến nhờn thường hoạt động mạnh hơn các vùng khác, đây cũng là nơi có lỗ chân lông to nên dễ xuất hiện mụn, ngay cả đối với những người có làn da thường hoặc da khô. Vì thế, vùng da này cần được chăm sóc kỹ hơn, khi rửa mặt cần chú ý hơn vùng da này.

- Không ăn thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ. Hãy tránh ăn những loại thức ăn dễ gây kích ứng nổi mụn như: ớt, tiêu, hải sản và hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo để giảm quá trình tăng tiết bã nhờn.

Mặt nạ cho da nhờn
- Trộn 2 thìa cà phê nước cốt chanh với 1 lòng trắng trứng gà. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt. Sau 15-20 phút, rửa sạch da với nước ấm. Nước cốt chanh và lòng trắng trứng giúp làm sạch các bụi bẩn và chất nhờn trên da mặt, làm se khít các lỗ chân lông.

- Dùng 100g cà chua ép lấy nước. Cho thêm 1 thìa mật ong, trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong vòng 20 phút. Rửa lại bằng nước sạch. Cà chua chứa chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Ngoài ra kali và vitamin C có trong loại quả này giúp làm giảm lượng dầu trên da và se lỗ chân lông.

440177 top -


Chăm sóc tóc mùa nóng
Phunuonline


Một số phụ nữ ít quan tâm đến tóc. Với họ, gội đầu và xả đã là chăm sóc tóc. Trong khi đó một số khác lại quá lạm dụng những biệp pháp làm đẹp tóc tạm thời. Vậy, như thế nào là cách chăm sóc tóc hợp lý?


Tóc rất dễ gãy rụng trong mùa hè
Ở Việt Nam, vào những tháng Tư, Năm, Sáu, khí hậu trở nên nóng bức hơn. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, tóc phải tiếp xúc trực tiếp với nắng, gió, bụi, nước biển… sẽ dễ khô, chẻ ngọn, gãy rụng. Ngoài ra, khi trời nóng, da đầu có thể tiết nhiều dầu hơn, dễ bám bụi hơn, đây là nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều.

Nhiều phụ nữ thường xuyên đi bơi trong mùa hè. Điều cần lưu ý, nước hồ bơi chứa nhiều clor (một loại chất khử trùng) cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm cho tóc khô, xơ xác và thiếu sức sống.

Đội mũ bảo hiểm dưới tiết trời nóng bức sẽ làm cho da đầu đổ nhiều mồ hôi, tóc vừa bị "áp bức" bởi nhiệt độ, vừa bị đè nén bởi trọng lượng của nón sẽ dễ bị xẹp, bết, gãy... Ngoài ra, khi trời quá nóng, những phụ nữ tóc dài thường buộc, búi suốt cả ngày làm tóc càng "mệt mỏi", dễ dẫn đến rụng.

Dinh dưỡng tóc đúng cách
Các bác sĩ da liễu phát hiện rằng khi tóc càng khô, rụng, bết dính, phụ nữ càng có khuynh hướng tìm đến những giải pháp tạm thời để che lấp nhược điểm của tóc. Cụ thể là sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc như uốn, chải để tạo cảm giác tóc đẹp hơn, mềm mại hơn... Thế nhưng, hầu hết phụ nữ không ý thức được rằng, tất cả các vấn đề trên không giải quyết được nguyên nhân chính: tình trạng tóc đang bị yếu do tác động môi trường, do thiếu dưỡng chất. Mà mái tóc yếu thì không thể chịu được áp lực từ những thiết bị và hóa chất nên hư tổn nặng nề hơn. Kết quả là tóc vẫn không được cải thiện mà còn trở nên khô, xơ xác và rụng nhiều hơn.

Trong khi đó, nếu gội đầu đúng cách, nhất là lúc thời tiết nóng bức sẽ hạn chế khô, rụng... Theo các chuyên viên chăm sóc tóc, mỗi khi gội đầu, bạn nên sử dụng hai lần dầu gội, lần đầu làm sạch tóc, loại bỏ những tác nhân gây hại bên ngoài (như bụi, khói thuốc lá, keo xịt tóc…). Lần sau để các dưỡng chất được hấp thu vào tóc tốt hơn, mái tóc sẽ trở nên bóng mượt hơn. Tuy nhiên, không hẳn thời tiết càng nóng là áp dụng cách gội này hằng ngày, vì khi đó da đầu bạn sẽ chưa kịp có thời gian để "tiêu hóa" những gì nó đã tiếp nhận. Có thể gội cách nhật để không mất nhiều thời gian mà vẫn đạt hiệu quả chăm sóc tóc. Sau đó, bạn có thể dưỡng tóc với tinh dầu dừa, loại dưỡng chất này sẽ cung cấp cho tóc sự bóng mượt và độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, theo các chuyên gia, ngọn tóc thường dễ mất protein, vì thế cần bổ sung protein nhiều hơn cho tóc.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Minh Hạnh, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM thì tóc cũng có cấu tạo giống như da, bao gồm biểu bì, thân bì và hạ bì. Tóc được nuôi dưỡng từ protein và các vitamin, đặc biệt là vitamin B5. Khi được cung cấp đầy đủ các chất này, tóc sẽ bóng mượt và đàn hồi tốt. Bí quyết quan trọng để có mái tóc đẹp chính là dinh dưỡng đủ chất, thực đơn của bạn nên có nhiều món giàu protein như thịt, cá và các sản phẩm khác được chế biến từ bơ, sữa... Đừng quên uống nhiều nước hơn để cung cấp lượng nước cần thiết cho tóc trong mùa hè.

443111 top -


Những sai lầm trong chăm sóc da
Thanhnienonline


Trong việc chăm sóc da, làm ẩm, tẩy da chết và bảo vệ da là những bước cơ bản. Nhưng, cũng có không ít kiểu chăm sóc sai lầm làm hại da.



Quên tẩy trang hoặc chỉ rửa nước qua loa
Nếu như ban ngày việc trang điểm là cần thiết, thì buổi tối việc tẩy trang là quan trọng. Da sạch sẽ mang lại cảm giác thoải mái và nhẹ nhàng. Để tránh lỗ chân lông bị bít nghẽn thành mụn, đừng bao giờ quên tẩy trang, dù lúc đó là 3 giờ sáng. Cách tốt nhất là “thủ” sẵn một gói khăn tẩy trang ướt trên đầu giường.

Chọn sai kem dưỡng da
Để có hiệu quả thì kem phải thích hợp với loại da. Nếu là da nhờn thì tránh các cấu tạo có dầu. Đối với da khô hay nhạy cảm thì nên chọn kem nuôi dưỡng không mùi thơm và có ghi chú "sensitive skin". Riêng đối với mỹ phẩm làm ẩm chống lão hóa, thì chỉ nên sử dụng sau tuổi 30.

Rửa mặt bằng xà bông
Xà bông chỉ tốt cho tay chân, cơ thể hoặc tóc (xà bông tự nhiên). Ngược lại, đối với mặt thì nguy cơ gây kích ứng là rất cao vì nó sẽ phá vỡ độ PH của biểu bì. Hơn nữa nó làm cay mắt. Nên chọn sữa, lotion, kem bọt tẩy trang, làm sạch đúng nhu cầu và chức năng.

Quên bảo vệ da khi đi nắng
Da mặt vốn mỏng và là điểm thu hút ánh nắng mặt trời nhiều và sớm nhất, mặc dù trời khá mát mẻ. Để tránh tình trạng ăn nắng có hại, bạn nên chọn kem chống nắng thích hợp cho hoàn cảnh, SPF 15-20 khi ở thành phố và khi đi biển, núi hay dã ngoại. Sử dụng kèm với kem lót hay kem dưỡng có chỉ số chống nắng càng tốt hơn.

Thường xuyên thay đổi mỹ phẩm
Da có những thói quen nhỏ và không thích bị bạc đãi. Như vậy, khi có ý muốn thay đổi mỹ phẩm sau mỗi vài ngày thì nên suy nghĩ kỹ. Hơn nữa, bạn chưa hưởng được gì từ các sản phẩm đang sử dụng bởi ít nhất là phải sau 2 tuần thì tác dụng mới bắt đầu được cảm nhận.

Sờ nặn mụn
Đây là thói quen của mọi người. Sờ nặn, thậm chí ngắt mụn làm cho mụn sưng tấy và nhiễm trùng và sau đó là sẹo. Chỉ nên nặn khi mụn đã già, có còi và sau khi đã xông da với hơi nước để làm nở lỗ chân lông. Luôn sát trùng tay và dụng cụ lấy mụn.

Phủ phấn lót mà không làm ẩm da
Da có khả năng thấm hút. Nếu như không được cung cấp đủ lượng nước trong ngày với kem làm ẩm thì da sẽ rút tỉa nước từ những nguồn khác. Kết quả, trong vài giờ lớp trang điểm không bám nữa. Tệ hại hơn khi bạn có làn da khô: cảm giác căng kéo xuất hiện. Để tránh sự cố trên nên luôn làm ẩm da trước khi trang điểm.

443821 top -


Image
Một Mình
Sáng tác: Lam Phương
Trình bày: Thiên Kim


Sớm mai thức giấc nhìn quanh một mình
Ngoài hiên nắng lóe đàn chim giật mình
Biết lời tỏ tình đã có người nghe

Nắng xuyên qua lá hạt sương lìa cành
Đời mong manh quá kể chi chuyện mình
Nắng buồn cuộc tình bỗng tắt bình minh


Đường xưa quen lối tình dối người mang
Tình duyên trăm mối một kiếp đa đoan
Cố tìm tình chồng chất ngổn ngang
Còn bao lâu nữa khi ta bạc đầu
Tình cờ gặp nhau ngỡ ngàng nhìn nhau
Để rồi còn gì nữa cho nhau

Sáng trưa khuya tối nhìn quanh một mình
Đường quen không tới nhìn nhau ngại ngùng
Chỉ vì đời mình chưa có bình minh


445357 top -


@sala,
Cám ơn em nha! :)

Chúc em luôn vui khoẻ.

448377 top -

Hi chị yêu,

Lâu rồi không gặp chị, chị khoẻ không?

Dạo này chị thế nào, công việc của chị đã có người phụ chưa? Em rất nhớ những lúc chị em mình có dịp gặp nhau, chuyện trò với nhau, những lời khuyên của chị...Biết đến bao giờ chị em mình mới gặp lại nhau chị nhi?

448774 top -


Bengiao em,

Uhm... lâu lơ lâu lắc. Cám ơn em nha!

Công việc chị đã tuyển được người phụ nên chị có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi lại sức khoẻ. Ai gặp chị cũng quở ốm quá nên chị phải tự cứu lấy mình thôi.

Tất cả những gì không như ý, em cứ nhẹ lòng mà sống nha em. Chị hiểu và luôn bên cạnh em nếu em cần chia sẻ. Có một điều em cần phải chú ý là giữ gìn sức khoẻ thật tốt, em nhé!


Gặp nhau như vậy cũng là gặp rồi nè, có gì vui kể chị nghe với hen. :)


Thương mến.

448854 top -


8 lỗi làm đẹp không nên lặp lại
Deponline


Đừng vì không biết hay giữ thói quen từ lâu mà mắc phải những lỗi làm đẹp đơn giản sau, chúng sẽ khiến toàn bộ công sức làm đẹp của bạn mỗi ngày trở về con số 0.

Bôi dầu xả lên toàn bộ mái tóc
Phần lớn chúng ta đều dùng dầu xả mỗi khi gội đầu xong và nhiều người thường bôi dầu xả từ trên đỉnh đầu xuống ngọn tóc. Nhưng bản thân phần chân tóc ở da đầu là tóc mới mọc khỏe mạnh và chỉ có phần ngọn tóc là già cỗi và dễ bị hư tổn hơn. Ngoài việc lãng phí, bôi dầu xả tận chân tóc sẽ khiến tóc thêm nặng, thêm bết dính.

Tốt hơn hết là bạn chỉ bôi dầu xả lên phần tóc từ tai trở xuống ngọn tóc. Như vậy tóc vẫn có được độ phồng thích hợp vừa không phải gội lại thường xuyên.

Thoa kem nền khi kem dưỡng ẩm chưa kịp khô
Kem dưỡng ẩm chưa khô, khi còn dinh dính sẽ khiến lớp trang điểm bị loãng đi do kem dưỡng chưa kịp thẩm thấu vào da. Theo chuyên gia trang điểm Laura Geller, điều này có thể dẫn tới hiện tượng da bị nhuốm bẩn và hạn chế lượng che phủ cũng như độ bám của kem nền trong suốt cả ngày.

Tốt nhất bạn nên chờ ít nhất một phút để kem dưỡng ẩm hoàn toàn thấm sâu vào da hoặc là nếu vội quá, bạn hãy lấy khăn giấy thấm lên da mặt sau khi thoa kem dưỡng ẩm rồi mới thoa kem nền.

Xịt nước hoa sau khi đã mặc quần áo xong
Nước hoa khi bám lên sợi vải có thể bị biến mùi. Giám đốc Viện Sense of Smell, Terry Molnar cho biết, nước hoa được chế biến để thoa trực tiếp lên da, và có sự tương tác nhất định với nhiệt độ cơ thể.

Do vậy, trước khi mặc quần áo, bạn hãy vỗ nhẹ hoặc phun một chút nước hoa lên da tại một vài vùng như là đầu gối, cổ tay, cổ hay sau tai. Nên nhớ đừng cọ cổ tay lại với nhau, điều này sẽ phá vỡ đi cấu trúc phân tử của nước hoa và khiến nước hoa không còn giữ được mùi như ý.

Nhổ lông mày quá gần gương
Khi bạn tập trung vào những sợi lông nhỏ bé tí xíu, khả năng cao là bạn khó có thể quan sát tổng thể hình dáng của toàn bộ lông mày. Và kết quả là hàng lông mày của bạn có thể bị mỏng đi, hoặc không đều.

Để khắc phục lỗi này, bạn hãy kiếm một chiếc gương to đặt gần cửa sổ rồi ngồi xa cách gương một đoạn để nhìn được tổng thể gương mặt của mình. Hàng lông mày nên tương xứng với dáng khuôn mặt về cả vị trí lẫn kích cỡ. Bạn nhướn về gần gương một chút và bắt đầu nhổ, nhưng đừng quên liên tục kiểm tra lại độ cân xứng của lông mày trong suốt lúc nhổ.

Bỏ quên vùng cổ
Khi chăm sóc da mặt, bạn đừng chỉ dừng lại ở cằm, mà hãy quan tâm tới cả vùng cổ nữa. Vùng da ở cổ thường mỏng hơn và cũng nhạy cảm hơn da mặt và dễ bị thay đổi sắc tố, độ đàn hồi cũng như dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Vì vậy, mỗi khi thoa kem chống nắng lên mặt, bạn nhớ thoa cả lên cổ, thậm chí cả ngực nữa và mu bàn tay, bạn cũng nên bôi kem lên đó nữa). Bạn không nhất thiết phải mua một loại kem dành riêng cho vùng cổ. Bạn có thể dùng chung kem dưỡng da ban ngày, ban đêm cũng như các loại kem đặc trị khác dành cho mặt để thoa lên cổ. Nhưng nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm có chứa Axit Alpha Hydroxyl hoặc Retinols, thì bạn cần tiến hành thử nghiệm trước.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm sưng phù cho mắt
Một chế độ ăn mặn cũng có thể gây ra hiện tượng ứ nước ở quanh mắt. Lúc này hãy tránh xa các loại kem dưỡng mắt vì các thành phần dưỡng ẩm của kem có thể gia tăng sự giữ nước trong da, khiến mắt bạn thậm chí càng sưng phù hơn.

Tốt hơn hết là nếu vùng da quanh mắt chỉ bị sưng mà không bị đỏ tấy hay ngứa ngáy, bạn hãy úp một túi đá lạnh lên mắt khoảng 10 đến 15 phút, rồi sau đó nếu muốn, có thể thoa thêm gel dưỡng mắt có chứa caffeine. Nếu vùng da mắt bị sưng, đỏ, ngứa thì bạn cần gặp ngay chuyên gia da liễu, vì có thể bạn đã bị dị ứng mẩn đỏ.

Tắm quá lâu
Nghe thì có vẻ thư giãn và thoải mái thật, nhưng thực tế các nghiên cứu cho thấy, dù là tắm vòi sen hay tắm bồn quá lâu hoặc kì cọ quá mạnh tay cũng dẫn đến việc làm mất đi lớp dầu và lượng lipid tự nhiên của da, thành phần quan trọng giúp giữ độ ẩm và bảo vệ da, tóc.

Để thay đổi thói quen này, đầu tiên bạn hãy xem lại các dụng cụ và sản phẩm nhà tắm của mình. Một miếng bọt biển hoặc một loại dầu gội thảo dược sẽ giúp cơ thể sạch sẽ mà không quá tay làm hư tổn làn da cũng như mái tóc. Thêm nữa, bạn hãy hạn chế thời gian tắm xuống tối đa là 10 phút và nên dùng nước âm ấm thôi chứ đừng nóng quá.

Điều trị mụn quá tay
Bạn có một nốt mụn đáng ghét? Bạn vội vàng lấy ngay kem trị mụn và liên tục bôi vì muốn nhanh chóng dập tắt đi nốt mụn khó chịu. Nhưng bạn có biết phần lớn những loại sản phẩm trị mụn này có chứa nhiều axit. Những axit này phải mất vài giờ mới thẩm thấu hết vào da. Vì thế việc sử dụng quá tay những sản phẩm này sẽ gây ra những vết đỏ tấy, bong tróc da và kích ứng nghiêm trọng.

Bạn nên xem kĩ hướng dẫn sử dụng của những loại sản phẩm trị mụn này, thường thì chỉ nên dùng 1 đến 2 lần một ngày. Và cố gắng đừng để cơ thể bị khô, mất nước.

452282 top -


Da khoẻ, tóc mềm với trà xanh
Ngoisao.net



Ngoài ngăn chặn, chữa ung thư, gan, tiểu đường... thì trà xanh là một trong những 'người bạn vàng' giúp chị em làm đẹp từ da đến tóc.

Chăm sóc da mềm mại
Trộn bột gạo, nước trà xanh thành hỗn hợp để đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy đắp mặt nạ này từ 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Việc này sẽ giúp da bạn mềm mại, mịn màng, tăng cường vẻ trẻ trung và khả năng đàn hồi.

Se nhỏ lỗ chân lông
Catechin trong nước trà xanh sẽ có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, tăng tính đàn hồi cho da. Vì vậy, bạn hãy rửa mặt hoặc lau mặt hàng ngày với nước trà xanh để có làn da láng mịn.

Chống lão hóa
Trà xanh là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất. Vì vậy, uống hoặc rửa mặt bằng nước trà xanh sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa da.

"Kem chống nắng" từ thiên nhiên
Bôi nước trà xanh lên vùng da trực tiếp tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trước khi ra ngoài sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da để chống lại tác hại của ánh nắng; giảm độ hư tổn và cháy nắng cho da.

"Đánh tan" vùng da thâm quầng dưới mắt
Buổi tối, trước khi đi ngủ, bạn hãy đặp túi trà xanh lên mí mắt sẽ có tác dụng làm mờ vết thâm quầng do thức khuya hoặc mất ngủ gây nên. Đó là nhờ chất chống oxy hóa có trong trà xanh làm tăng tuần hoàn máu. Tốt nhất bạn nên để túi trà trong tủ lạnh tầm 15 phút trước khi đem ra sử dụng để có hiệu quả tốt nhất.

"Khử" hơi thở có mùi
Súc miệng hàng ngày bằng nước trà xanh giúp giảm hình thành các mảng bám trên răng và ngăn ngừa sâu răng. Hợp chất polyphenol có trong trà xanh sẽ ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Làm tóc mềm mượt, chắc khỏe
Bạn có thể pha trộn hỗn hợp: nước trà xanh, một thìa rượu, một thìa dầu thực vật để làm mặt nạ cho tóc. Thoa hỗn hợp này lên da đầu và ủ tóc trong vòng 2-3 giờ; sau đó gội sạch lại với nước ấm. Làm như vậy tóc không nhưng mềm mượt, chắc khỏe hơn mà còn giảm gàu và kích thích tóc nhanh dài hơn.

455358 top -


admin thích phuong60 post bài ghê. Đẹp ơi là đẹp.

455361 top -

Chủ Spa mắc cở trốn mất tiu rùi.
Hồi sáng chị kêu em gì đó? Muốn méc dzụ gì? :D

455730 top -


@admin,
phuong60 học được của admin hướng dẫn á. Dzị là admin tự khen. :)



@miah,
Hong có à nha, nghe quen rùi. :)
Để chị nhớ lại xíu nghen. Uhm... kêu gì ta? Mai chị nhớ xong kêu tiếp hen!

455735 top -


Mẹo làm đẹp "bỏ túi" trước khi ngủ
Ngoisao.net




Chỉ cần chú ý thực hiện một số thao tác nhỏ trước khi đi ngủ, cũng giúp bạn sở hữu một làn da và cơ thể khỏe mạnh.



Tẩy trang và rửa mặt
Rửa mặt trước khi đi ngủ để tẩy rửa bụi bặm và các chất cặn bã. Nó giúp lỗ chân lông thông thoáng và hạn chế sự hoạt động của tuyến nhờn. Việc rửa mặt cũng giúp cho các loại kem dưỡng da ban đêm thấm sâu và hiệu quả hơn. Nếu bạn đã trang điểm trong cả một ngày dài, hãy chắc chắn rằng mình đã tẩy trang trước khi đi ngủ.

Uống nước
Một ly nước mát vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ rất có ích cho làn da của bạn. Đây chính là việc cung cấp nước cho làn da, giúp quá trình tái tạo da vào ban đêm được hiệu quả hơn. Nếu bạn khó ngủ, hãy uống một ly sữa nóng hoặc mật ong để thư giãn thần kinh và mang lại giấc ngủ sâu hơn.

Massage da đầu
Trước khi đi ngủ, hãy dành một chút thời gian để massage da đầu giúp lưu thông máu tốt hơn, không chỉ tốt cho trí não, tinh thần mà còn tốt cho tóc. Việc lặp đi lặp lại các động tác xoa bóp làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của tóc, làm giảm rụng tóc.

Massage vùng mặt và cổ
Nếu mỗi ngày dành khoảng 10 phút trước khi đi ngủ để massage da mặt, làn da của bạn sẽ giảm sự lão hóa và trở nên khỏe mạnh, tươi tắn hơn. Bạn có thể thực hiện một vài động tác đơn giản như: nhẹ nhàng xoa bóp từ vùng cằm rồi kéo lên má, xoay tròn trên gò má rồi đến vùng thái dương; dùng hai ngón tay gõ nhẹ quanh viền mắt, sống mũi.

Chăm sóc vùng mắt
Làn da xung quanh mắt rất nhạy cảm và dễ tổn thương, chính vì vậy bạn cũng cần phải chú ý chăm sóc nó một cách cẩn thận. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, vùng da mỏng manh ấy rất dễ bị phù thũng, nhăn nheo hoặc thâm quầng. Nhỏ nước rửa mắt, uống các loại thuốc bổ sung vitamin A, hoặc dùng các túi bã trà lọc để đắp lên mắt trong khoảng 10 phút trước khi ngủ.

Ngâm chân nước ấm
Ngâm chân từ 15-20 phút trong nước ấm sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, trao đổi chất trong cơ thể. Nó cũng có tác dụng khiến giấc ngủ của bạn sâu và dài hơn.

Đi ngủ đúng giờ
Mặc dù bận rộn với rất nhiều công việc cần giải quyết, nhưng thay vì thức đêm làm việc, bạn hãy ngủ sớm và dậy sớm vào hôm sau. Một giấc ngủ vào lúc 10h30-11h sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn. Hãy nhớ rằng, thức khuya là kẻ thù số 1 trong việc tàn phá nhan sắc và sức khỏe của bạn.

455736 top -


Lặng lẽ nơi này
Sáng tác: Trịnh Công Sơn
Trình bày: Thái Bảo


Image
Tình yêu mật ngọt
Mật ngọt trên môi
Tình yêu mật đắng
Mật đắng trong đời
Tình yêu như biển
Biển rộng hai vai
Biển rộng hai vai

Tình yêu như biển
Biển hẹp tay người
Biển hẹp tay người lạc lối
Em đi về nơi ấy
Nơi đâu nơi đâu
Sông cạn đá mòn
Trăng treo đầu con sóng
Tan theo tan theo
Chút tình xa vắng
Làm sao ru được tình vơi
À ơi! Nỗi đau này người

Tình yêu vô tội
Để lại cho ai
Buồn như giọt máu
Lặng lẽ nơi này
Trời cao đất rộng
Một mình tôi đi
Một mình tôi đi
Đời như vô tận
Một mình tôi về
Một mình tôi về... với tôi.


456425 top -
SPA
1 ... 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295 ... 298



. Radio SPA MƯA
. Radio SPA MƠ

BÀI VIẾT
. Chủ Nhật ở SPA
. Hương tóc
. Mưa và Xưa
. SPA của Phượng
. Sức khoẻ là Vàng
. Kỷ Niệm Một Năm
. Tôi Đi Học


CHĂM SÓC DA
. Ăn gì, uống gì đẹp da?
. "Ba không" da nhạy cảm
. Bạn rửa mặt đúng chưa?
. Bí ẩn nếp nhăn
. Bí mật các nếp nhăn
. Các loại da
. Chăm sóc da mùa lạnh
. Chăm sóc da mùa nóng


. Chăm sóc da nhờn
. Chăm sóc da tuổi dậy thì
. Chăm sóc da tuổi 30
. Chăm sóc da tuổi 40
. Chăm sóc da, tóc khi bơi
. Chăm sóc da, tóc thể thao
. Chăm sóc làn da lão hoá
. Chưa biết về chống nắng


. Da đẹp lúc giao mùa
. Da, tóc với trà xanh
. Da khô Mùa Đông
. Da khô nên làm gì?
. Da phỏng nắng
. Da nam giới
. Dầu hạnh nhân
. Dậy sớm để da đẹp
. Dị ứng của mỹ phẩm
. Dưỡng da cho mùa hè
. Dưỡng trắng da
. Duy trì thói quen da đẹp


. Dùng thuốc trị mụn
. Dưa leo và lợi ích
. Dưa leo vị thuốc
. Đôi bàn tay mềm mại
. Đối phó với dị ứng
. Giải toả stress cho da
. Giải pháp cho da khô
. Giải pháp chăm sóc da
. Giảm nếp nhăn trên trán
. Giữ da đẹp ngày Tết
. Hãy để nước "vỗ về"da!


. Làm sạch lỗ chân lông
. Làn da cổ mịn màng
. Làm đẹp với chanh
. Làn da với dụng cụ tắm
. Một phút chống nếp nhăn
. Mặt nạ cứu tàn nhang
. Mặt nạ cho từng loại da
. Mẹo giữ da đẹp mùa mưa
. Mụn trứng cá
. Mụn ở người trưởng thành
. Mùa hè và chống nắng


. Da nhăn và lão hoá
. Quan niệm chăm sóc da
. Dấu hiệu da mất nước
. Lưu ý khi da mụn
. Nếp nhăn
. Ngừa mụn ở lưng
. Những sai lầm về da
. Nam giới cũng cần da đẹp
. Phụ nữ đẹp
. Săn sóc da mặt về đêm
. Stress ảnh hưởng vẻ đẹp


. Se khít lỗ chân lông
. Tàn nhang là gì?
. Tại sao da bạn xấu?
. Tập eo thon bụng nhỏ
. Tẩy sạch mụn đầu đen
. Thần dược tinh dầu
. Thực phẩm làm da mụn
. Tổng quan về lão hoá da
. Tự làm mặt nạ trắng da


. Thu nhỏ lỗ chân lông
. Trị sẹo thâm, sẹo lồi
. Trang điểm mùa mưa
. Trang điểm da ngăm đen
. Trẻ đẹp tuổi 50
. Vì sao da bị nhăn?
. Xoa mắt
. 10 điều giữ da mịn
. 13 câu về kem dưỡng da
. 8 lỗi làm đẹp


CHĂM SÓC TÓC
. Bạn hợp tóc dài hay ngắn
. Các loại tóc
. Các nguyên nhân rụng tóc
. Cấu tạo của tóc
. Chăm sóc tóc uốn
. Chăm sóc tóc sau Tết
. Chăm sóc tóc mùa mưa
. Chọn kiểu tóc phù hợp
. Chuẩn bị khi đi du lịch


. Để tóc dài nhanh
. Đúng, sai chăm sóc tóc
. Chống nắng cho tóc
. Giữ màu cho tóc nhuộm
. Khi nào cần đổi kiểu tóc?
. Lời khuyên cho tóc khoẻ
. Mặt nạ cho tóc


. Nam giới làm đẹp
. Những kiểu tóc "nịnh" bạn
. Những kiểu tóc quái chiêu
. Nguyên nhân tóc bị gàu


. Rụng tóc ở Nam giới
. Tại sao tóc bạc?
. Tóc bạc sớm
. Tóc đẹp dù trời mưa
. Tóc đẹp khi gió mùa về
. Tóc bị gàu
. Tóc chẻ ngọn
. Tóc và dầu xả
. Tóc rụng nguyên nhân
. Tóc kể gì về bạn?


. Tóc Đẹp Đón Giáng Sinh
. Phong cách mới cho tóc
. Tự nhuộm tóc tại nhà
. Vitamin và mái tóc
. 6 bước để tóc luôn óng ả
. 7 bí quyết cho mái tóc


BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP
. Tạo sự duyên dáng
. Trở thành Phụ Nữ Đẹp
. Giúp bạn luôn trẻ đẹp
. Giữ da khi thức khuya
. Dùng kem dưỡng da
. Trẻ hơn tuổi


. Đẹp hơn nhờ yêu đời
. Giấc ngủ của bạn
. Sắc đẹp tuổi Trung niên
. Làm đẹp thông minh
. Lộng lẫy đón Giáng Sinh
. Nhức đầu và nguyên nhân
. Ngành Nail ở Mỹ và VN
. Nghề nail ở Mỹ
. Spa tại nhà


. Spa tại nhà vào mùa đông
. Tắm trắng liệu có trắng?
. Thư giãn với SPA tại nhà
. Tự massage khi tắm
. 10 nguyên tắc giảm béo


NGHE NHẠC
. Anh Còn Nợ Em Đức Minh
. Anh Còn Nợ Em TL Bass
. Bài Hát Ru Cho Anh
. Cứ Lừa Dối Đi
. Dạ Khúc
. Đời Đá Vàng
. Đường Xưa - cochin
. Em Ở Đâu?


. Giấc Mơ Chỉ Là Giấc Mơ
. Hãy Trả Lời Em
. Khi Giấc Mơ Về
. Khúc Từ Ly
. Linh Hồn Đã Mất
. Lệ Hoang
. Mái Tóc Dạ Hương
. Một Mình


. Người Ra Đi
. Ca Khúc Về Mùa Đông
. Phượng Hồng
. Phượng Buồn
. Phượng Yêu


. Riêng Một Góc Trời
. Tóc Mai Sợi Vắn Sợi Dài
. Tình Đầu
. Trái Tim Đau
. Ước Mơ Có Nhau











update
PayPal về email:
[email protected]


Chi phiếu gửi về:
Jimmy Ton
4369 46 St.
San Diego, CA 92115



Việt Nam chuyển tới:
Phạm Thị Tuyết Phượng
Số tài khoản: 4973099
ACB Châu Văn Liêm, TPHCM



Ý kiến về Quỹ VietDitru

Image
Image