.
SPA
1 ... 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295 ... 300 - bottom


chào chị @ phương60
Em xin cám ơn chị nhiều nha chúc chị trẻ đẹp

429111 top -


Trẻ đẹp tuổi 50
Phunuonline


Những người tuổi hậu trung niên gặp nhau thường than thở về tình hình sức khỏe. Nhiều người, sau mỗi lần ốm bệnh, nhìn vào gương lại thấy mình lạ hoắc vì… già. Bệnh tật cứ như lưỡi hái, "gặt" hết nét xuân thì. Vì vậy, nếu như tuổi 20 đẹp nhờ sự tươi trẻ thì tuổi 50 lại nhờ vào việc chăm sóc và giữ gìn sức khỏe.


Gieo thói quen, gặt sức khỏe
Tuổi 50 mà đi bệnh viện điều trị các bệnh khớp, đau nhức, bệnh nhân thường được xếp vào lão khoa. Chuyện này khiến không ít người ngỡ ngàng. Song lại đúng với thực tế. Khi "kiểm điểm" lại cơ thể, bạn sẽ thấy những biểu hiện của tuổi già: mắt mờ, tóc điểm sương, da khô, nám và dễ mắc bệnh. Nhưng không phải ai cùng lứa tuổi cũng già như nhau, sức khỏe như nhau. Có người suốt ngày làm bạn cùng thuốc đau đầu, nhức xương, cũng có người không dùng viên nào, có người mập phì nhưng cũng không ít người thon thả, có người da sạm nám nhưng cũng có người vẫn căng mịn hồng hào, có người mở miệng là kể ra vô số bệnh nhưng cũng có người chỉ nói về kế hoạch làm việc, nghỉ dưỡng…

Tại sao lại có sự khác biệt đến vậy? Điều dễ nhận thấy nhất là một số bệnh xuất phát từ thói quen, lối sống. Nếu có thói quen thích ăn thịt mỡ, đồ chiên xào, bánh ngọt… hoặc thường xuyên ăn khuya thì chắc chắn năng lượng thừa ra mỗi ngày một ít, sau 20 năm, sẽ thành những khối mỡ nằm ở vùng cằm, bắp tay, bụng, lưng, eo, đùi… Thừa cân, béo phì cộng với sự thiếu vắng nội tiết tố (giảm dần khi vào tuổi 50) khiến cơ thể dễ bị bệnh tim mạch, tiểu đường… tấn công. Người có lối sống ù lì, ít vận động cũng trở thành "mồi ngon" của bệnh xương khớp, loãng xương… Những người vì công việc phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sau nhiều năm sẽ nhận thấy da khô, sạm và nhiều nếp nhăn hơn những người thường xuyên ở trong mát.


Suối nguồn tươi trẻ
Không có gì giữ gìn sức khỏe tốt hơn sự vận động. Vì vậy, nếu ở tuổi này, bạn chưa có môn thể thao yêu thích thì chí ít cũng phải đi bộ, yoga, thiền… Tăng cường nghỉ dưỡng, du lịch tại các nơi có suối nước nóng hoặc không khí trong lành để có cơ hội đi bộ và hít thở không khí không ô nhiễm, cho hai lá phổi được thư giãn sau thời gian dài phải làm việc cật lực. Nếu sống độc thân, đừng ngại đăng ký tour đi du lịch một mình. Đây là cơ hội để hòa mình cùng thiên nhiên và có thêm bạn.

Bước vào tuổi 50, hãy chiều theo sở thích cá nhân, những gì mong muốn thời trẻ nhưng vì bận rộn chồng con, công việc, chưa làm được thì đây là thời điểm để thực hiện. Có người thích vẽ, có người thích làm thơ, có người thích chơi đàn piano… vậy hãy học để trải nghiệm. Những ước mơ hoài bão khi xưa, nếu thực hiện được lúc này sẽ như suối nguồn tươi trẻ giúp bạn vui tươi. Bởi, mỗi lần thành công, cơ thể sẽ tiết ra endorphin và nội tiết tố có lợi, giúp chúng ta hưng phấn, vui tươi, yêu đời. Sự mạnh khỏe của cơ thể buộc bệnh tật phải lánh xa. Ngược lại, sự than thân trách phận, buồn rầu vì bệnh tật lại khiến cho cơ thể quỵ ngã nhanh hơn. Để có làn da đẹp, cần chăm sóc da. Chỉ cần tắm, xoa bóp, sử dụng các loại mỹ phẩm từ thiên nhiên là da cải thiện rõ rệt.


Sai lầm cần tránh
Trong số những người "không chịu già", cũng có những người sai lầm trầm trọng. Thứ nhất là "chạy đua vũ trang" với tuổi tác bằng cách ăn mặc thời trang như bạn trẻ. Đây là cuộc đua mà phần thua hiện diện trên từng xăng ti mét vì quần áo thời trang khó mà che hết những ngấn mỡ, nếp nhăn… Điều cần làm là chọn những bộ quần áo che khuyết điểm, một phong cách ăn mặc riêng.

Thứ nhì, nhiều người dùng mỹ phẩm như đôi đũa thần để che khuyết điểm, nhưng mỹ phẩm dù tốt đến đâu cũng không thể che đậy được rãnh ngang rãnh dọc của tuổi tác… Vì thế, càng lớn tuổi, trang điểm càng đơn giản mới đẹp.
Không ít người làm đẹp bằng cách tìm đến giải phẫu thẩm mỹ, các kỹ thuật căng da, hút mỡ được sử dụng để có ngay sự trẻ trung, thon thả. Song, nhìn vào thực tế, mỡ không chỉ nằm ở eo, bụng mà nằm rải rác khắp nơi trong cơ thể. Nguy hiểm nhất là mỡ vùng nội tạng và việc giải phóng mỡ khu vực này thì thẩm mỹ viện đành… "bó tay".

Tương tự, căng da cũng chỉ kéo được vùng mặt, còn cổ, tay, bắp tay… thì không thể vì không có chỗ giấu sẹo. Mặt đẹp, trẻ, trong khi cơ thể đang bị bệnh tấn công thì cũng không thể duy trì được sự tươi trẻ.

Việc ăn uống giai đoạn này rất quan trọng, vì làm sao phải vừa đủ cả chất và lượng, nhưng không tăng cân. Do đó, cần thiết kế bữa ăn theo nhu cầu năng lượng để không thừa và cũng không thiếu chất. Bước vào tuổi mãn kinh, nhiều chị em ra sức dùng các chế phẩm từ đậu nành vì chúng giúp nhẹ nhàng vượt qua giai đoạn mãn kinh, nhưng chúng lại có khuyết điểm ức chế hấp thu i-ốt, không tốt cho sức khỏe. Vì thế, khi dùng chế phẩm từ đậu nành, cần cung cấp thêm i-ốt cho cơ thể bằng cách ăn chè phổ tai, canh tóc tiên, rong biển, muối mè…

Tập thể dục, thể thao là cách tốt nhất để gìn giữ sức khỏe, nhưng cũng có người dùng "quá liều", tập cả buổi hoặc tập liền hai - ba giờ, dẫn đến các tác dụng phụ như đau lưng, đau khớp, loãng xương. Do đó, lời khuyên chung của các bác sĩ chuyên về cơ xương khớp là cần lắng nghe cơ thể. Nếu sau khi tập không thấy sảng khoái, nhẹ nhàng, thơ thới, nghĩa là cần điều chỉnh lại cho vừa sức. Những ai đó có bệnh về khớp cần có bài tập riêng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

429969 top -


Chăm sóc tóc mùa mưa
Dinh dưỡng và Sức khoẻ


Những ngày mưa kéo dài, độ ẩm cao trong không khí có thể làm tóc bị giãn ra, mỏng dần và dễ gãy. Nước mưa hòa với bụi bẩn rất dễ ảnh hưởng xấu cho mái tóc bạn nếu chúng không được chăm sóc tốt.

Bạn nên gội sạch tóc với dầu gội và sử dụng thêm dầu xả ngay sau khi đi ngoài trời mưa. Sau khi gội đầu, cần sấy khô tóc bằng chế độ gió trên máy sấy, hoặc quạt máy. Chị em nên tránh để tóc ẩm rồi đội mũ bảo hiểm vì điều này dễ gây tóc rụng, có mùi khó chịu.

Để tránh việc độ ẩm cao làm tóc bị giãn, dễ gãy, bạn nên chọn sản phẩm chăm sóc tóc như nước dưỡng có khả năng bảo vệ tóc khỏi độ ẩm cao để sử dụng. Việc hạn chế uốn, nhuộm, duỗi tóc cũng là cách giúp bảo vệ tóc khỏe và đẹp vào mùa mưa.

Lưu ý, cần sử dụng đúng cách các sản phẩm chăm sóc. Chẳng hạn như với dầu xả, bạn dùng chúng cho phần thân và ngọn tóc vì hai phần tóc này có tuổi thọ cao nhất, thường xuyên tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại. Thoa dầu xả trực tiếp lên da đầu là nguyên nhân khiến tóc bị nhờn dính.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm tốt cho tóc. Các loại thịt, hạt ngũ cốc và trái cây có chứa nhiều vitamin và protein chính là những thực phẩm bạn nên chọn để cung cấp dưỡng chất cho mái tóc từ bên trong. Nhờ vậy, tóc sẽ thêm khỏe mạnh, chống chọi với những rắc rối của mùa mưa như độ ẩm, nắng nóng, nước mưa có chứa bụi bẩn.

Bạn cũng có thể dùng các loại thực phẩm từ thiên nhiên như dầu oliu, trứng gà, mật ong… như một loại mặt nạ hữu hiệu để chăm sóc cho mái tóc thêm khỏe đẹp.

432408 top -
Trang Chủ dự định lần lượt đăng tất cả những bài của SPA mà phuong60 chọn. phuong60 nghĩ sao?

432411 top -


Dạ admin.
Trang chủ cần SPA phụ việc gì, phuong60 sẽ sắp xếp. :)

432412 top -


Vậy thì phuong60 sẽ giúp làm 2 công việc hén.

1. List tất cả các bài muốn đăng cùng với postID (giống như cột trái áh) vào một post mới trong tự quản.

2. Sửa soạn cáci bài lại theo như admin vừa chỉ dẫn mà phuong60 đang xem hén.

Làm được hôn?

432414 top -


Dạ được admin. :)

432417 top -


phuong60 hiểu hôn?
Dạ hiểu, mà hổng reply được ở bên bển admin ui! :)

432418 top -
That's ok.
Cứ làm đi. Hỏng hỉu thì hỏi ở đây.
admin post lại ở trên áh.

432419 top -


Dạ admin. :)

432486 top -


"Ba không" cho làn da nhạy cảm
ThegioiSanhđieu


Làn da nhạy cảm đồng nghĩa với việc khó “nuông chiều”, nếu không biết cách sẽ khiến cho tình trạng da ngày càng tệ đi. Không những không đẹp về mặt thẩm mỹ mà còn khiến cho bạn gái khó khăn trong việc trang điểm và mọi hoạt động thường ngày.

Hãy lưu ý 3 điều không nên làm dưới đây để chăm sóc cho làn da nhạy cảm.

Không chà sát
Đối với những tình trạng da bình thường, việc chà và xoay nhẹ nhàng phối hợp với động tác massage có thể kích thích và tăng cường tuần hoàn. Nhưng với da nhạy cảm, việc chà sát sẽ khiến cho làn da mong manh ửng đỏ và rát. Nên chỉ dùng những biện pháp ấn huyệt trong massage đối với da nhạy cảm.

Không dùng sản phẩm chung
Chung ở đây có nghĩa là sự kén chọn sản phẩm cho da nhạy cảm. Làn da mong manh này sẵn sàng kích ứng bất cứ lúc nào nên việc chọn sản phẩm phù hợp cũng là vấn đề khó khăn. Người mắc phải vấn đề da nhạy cảm luôn nhớ một điều rằng: không phải mỹ phẩm tốt cho người khác thì cũng tốt cho da mình. Nên phải soi da và tư vấn xem da mình nhạy cảm ở vấn đề nào và từ đó mới dùng sản phẩm phù hợp.

Không bỏ qua các bước bảo vệ da cơ bản
Đối với da nhạy cảm, ý thức bảo vệ da phải tăng lên gấp đôi so với da thường. Nếu như những biện pháp bảo vệ da khi đi nắng, sử dụng kem dưỡng da trước khi trang điểm, tẩy trang sau khi trang điểm không được thực hiện thì sẽ khiến cho da nhạy cảm mau tổn thương hơn so với da thường.

Hãy luôn nhớ một điều, da nhạy cảm rất dễ tổn thương nhưng sẽ lâu phục hồi. Thế nên, phải cẩn thận để giữ da nhạy cảm trong trạng thái an toàn nhất bằng những lưu ý trên.

436140 top -
Hay lắm.
Ráng làm để admin đem ra Trang Chủ hén.
miah sao không được khoẻ vậy?

436141 top -


Dạ admin. :)

miah bị đau tay và vai. Đang điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa admin ạ.

436143 top -


Những lưu ý khi chăm sóc da mụn
Tuổi trẻ


Để "đánh đuổi" mụn một cách nhanh chóng thì bạn cần nhớ không phạm phải những sai lầm không đáng có dưới đây.
Thật ra điều này không hoàn toàn đúng, vì nguyên nhân gây ra mụn theo các chuyên gia là do quá trình viêm nhiễm khi các nang lông bị bít lại do bề mặt da tiết ra quá nhiều dầu, xuất hiện nhiều tế bào da chết. Rửa mặt thường xuyên mỗi ngày giúp loại bỏ lượng dầu nhờn trên da, tế bào da chết và những cặn bã trên da.


Nguyên nhân gây ra mụn theo các chuyên gia là do quá trình viêm nhiễm khi các nang lông bị bít lại
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên rửa mặt càng nhiều càng tốt vì rửa mặt nhiều sẽ khiến mất cân bằng độ ẩm trên da. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn mỗi ngày chỉ nên rửa mặt khoảng hai lần bằng nước và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ.

Một số loại thực phẩm là "thủ phạm" gây nên mụn
Nhiều người thường đổ lỗi cho những loại thực phẩm như sôcôla, khoai tây chiên hoặc những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ khác là tiền nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Trái lại những thực phẩm có tính thanh nhiệt dịu mát như sữa, rau xanh, trái cây là "thần dược" hạn chế mụn trứng cá. Tuy nhiên, xét dưới góc độ khoa học thì trên thực tế chưa có bằng chứng nào cho thấy mụn là do tác nhân từ thực phẩm gây nên.

Bạn không nên trang điểm
Đây là một vấn đề lớn trong những quan niệm sai lầm về mụn, đôi khi việc trang điểm còn giúp bạn "ngụy trang", giấu đi những đốm mụn đáng ghét trên da. Tuy nhiên, bạn cần nhớ khi trang điểm bạn không nên lạm dụng nó và hãy nhớ chọn loại mỹ phẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm mà bạn có thể chọn lựa.

Mụn là một chứng bệnh truyền nhiễm, lây lan
Không đúng thế, mụn do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu là do mất cân bằng hormon. Tuy nhiên, mụn không thể lây nhiễm dưới bất cứ hình thức nào, chính vì thế thật sai lầm nếu bạn cho rằng bạn phải đoạn tuyệt việc tiếp xúc với những người da bị mụn trứng cá.

Ánh nắng mặt trời là liệu pháp trị liệu cho làn da bị mụn
Nếu chỉ để làn da phơi nắng với khoảng thời gian ngắn dưới ánh nắng mặt trời thì nó sẽ giúp se bề mặt da bị mụn, mang lại những ích lợi cho da. Tuy nhiên, nếu phơi nắng trong khoảng thời gian dài, với thời điểm không thích hợp thì sẽ gây nên những hệ lụy xấu vì trong ánh nắng mặt trời luôn có chứa tia cực tím gây hại cho da, tăng tiết dầu trên da, đặc biệt còn là tác nhân gây ung thư da. Tia cực tím sẽ hoạt động mạnh mẽ nhất vào thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Càng dùng nhiều thuốc trị mụn càng mang lại hiệu quả điều trị nhanh chóng
Xin nhắc với bạn rằng thuốc trị mụn luôn cần được kê đơn và hướng dẫn điều trị dưới chỉ dẫn của bác sĩ. Việc tự ý mua và sử dụng thuốc hoặc lạm dụng thuốc sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường, khiến cho da dễ có nguy cơ bị dị ứng. Ngoài ra, cần nói với bác sĩ về việc thay đổi loại thuốc nếu tình trạng mụn không được cải thiện sau từ 6 - 8 tuần điều trị.

Nặn mụn là cách nhanh nhất để tiêu diệt mụn
Điều này thật sai lầm, nặn mụn sẽ khiến cho da dễ bị viêm nhiễm, do nó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào vùng vết thương hở. Hơn thế nữa, nặn mụn sẽ làm làn da dễ bị sẹo mụn, khiến da bị thâm đen, rất mất thẩm mỹ.

Chỉ khi dậy thì mới bị mụn trứng cá
Tuổi dậy thì là tuổi dễ bị mụn trứng cá "viếng thăm" nhất, tuy nhiên, ở những lứa tuổi khác kể cả những người ngoại tuổi băm hoặc tuổi tứ tuần cũng có thể bị mụn trứng cá "gõ cửa".

Thường xuyên tẩy da chết
Bạn cho rằng việc thường xuyên tẩy da chết sẽ giúp mang đi những tế bào da chết và giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng thay vì bít lại là nguyên nhân hình thành nên mụn trứng cá. Tuy nhiên, thường xuyên tẩy da chết có thể khiến những đốm mụn nhỏ bị tổn thương và từ đó vi khuẩn có thể xâm nhập vào vết thương, kích thích tuyến nhờn hoạt động, làm tăng nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Dùng nước nóng để rửa mặt
Nhiều người cho rằng dùng nước nóng để rửa mặt sẽ giúp vệ sinh da, tiêu diệt vi khuẩn, tuy nhiên bạn nên nhớ rằng da mặt rất nhạy cảm, nếu dùng nước nóng để rửa mặt sẽ khiến da dễ bị phồng, rộp, tấy đỏ và khô.

436596 top -
Chừng nào xong nhắn admin hén.

436598 top -
SPA
1 ... 289, 290, 291, 292, 293, 294, 295 ... 300



. Radio SPA MƯA
. Radio SPA MƠ

BÀI VIẾT
. Chủ Nhật ở SPA
. Hương tóc
. Mưa và Xưa
. SPA của Phượng
. Sức khoẻ là Vàng
. Kỷ Niệm Một Năm
. Tôi Đi Học


CHĂM SÓC DA
. Ăn gì, uống gì đẹp da?
. "Ba không" da nhạy cảm
. Bạn rửa mặt đúng chưa?
. Bí ẩn nếp nhăn
. Bí mật các nếp nhăn
. Các loại da
. Chăm sóc da mùa lạnh
. Chăm sóc da mùa nóng


. Chăm sóc da nhờn
. Chăm sóc da tuổi dậy thì
. Chăm sóc da tuổi 30
. Chăm sóc da tuổi 40
. Chăm sóc da, tóc khi bơi
. Chăm sóc da, tóc thể thao
. Chăm sóc làn da lão hoá
. Chưa biết về chống nắng


. Da đẹp lúc giao mùa
. Da, tóc với trà xanh
. Da khô Mùa Đông
. Da khô nên làm gì?
. Da phỏng nắng
. Da nam giới
. Dầu hạnh nhân
. Dậy sớm để da đẹp
. Dị ứng của mỹ phẩm
. Dưỡng da cho mùa hè
. Dưỡng trắng da
. Duy trì thói quen da đẹp


. Dùng thuốc trị mụn
. Dưa leo và lợi ích
. Dưa leo vị thuốc
. Đôi bàn tay mềm mại
. Đối phó với dị ứng
. Giải toả stress cho da
. Giải pháp cho da khô
. Giải pháp chăm sóc da
. Giảm nếp nhăn trên trán
. Giữ da đẹp ngày Tết
. Hãy để nước "vỗ về"da!


. Làm sạch lỗ chân lông
. Làn da cổ mịn màng
. Làm đẹp với chanh
. Làn da với dụng cụ tắm
. Một phút chống nếp nhăn
. Mặt nạ cứu tàn nhang
. Mặt nạ cho từng loại da
. Mẹo giữ da đẹp mùa mưa
. Mụn trứng cá
. Mụn ở người trưởng thành
. Mùa hè và chống nắng


. Da nhăn và lão hoá
. Quan niệm chăm sóc da
. Dấu hiệu da mất nước
. Lưu ý khi da mụn
. Nếp nhăn
. Ngừa mụn ở lưng
. Những sai lầm về da
. Nam giới cũng cần da đẹp
. Phụ nữ đẹp
. Săn sóc da mặt về đêm
. Stress ảnh hưởng vẻ đẹp


. Se khít lỗ chân lông
. Tàn nhang là gì?
. Tại sao da bạn xấu?
. Tập eo thon bụng nhỏ
. Tẩy sạch mụn đầu đen
. Thần dược tinh dầu
. Thực phẩm làm da mụn
. Tổng quan về lão hoá da
. Tự làm mặt nạ trắng da


. Thu nhỏ lỗ chân lông
. Trị sẹo thâm, sẹo lồi
. Trang điểm mùa mưa
. Trang điểm da ngăm đen
. Trẻ đẹp tuổi 50
. Vì sao da bị nhăn?
. Xoa mắt
. 10 điều giữ da mịn
. 13 câu về kem dưỡng da
. 8 lỗi làm đẹp


CHĂM SÓC TÓC
. Bạn hợp tóc dài hay ngắn
. Các loại tóc
. Các nguyên nhân rụng tóc
. Cấu tạo của tóc
. Chăm sóc tóc uốn
. Chăm sóc tóc sau Tết
. Chăm sóc tóc mùa mưa
. Chọn kiểu tóc phù hợp
. Chuẩn bị khi đi du lịch


. Để tóc dài nhanh
. Đúng, sai chăm sóc tóc
. Chống nắng cho tóc
. Giữ màu cho tóc nhuộm
. Khi nào cần đổi kiểu tóc?
. Lời khuyên cho tóc khoẻ
. Mặt nạ cho tóc


. Nam giới làm đẹp
. Những kiểu tóc "nịnh" bạn
. Những kiểu tóc quái chiêu
. Nguyên nhân tóc bị gàu


. Rụng tóc ở Nam giới
. Tại sao tóc bạc?
. Tóc bạc sớm
. Tóc đẹp dù trời mưa
. Tóc đẹp khi gió mùa về
. Tóc bị gàu
. Tóc chẻ ngọn
. Tóc và dầu xả
. Tóc rụng nguyên nhân
. Tóc kể gì về bạn?


. Tóc Đẹp Đón Giáng Sinh
. Phong cách mới cho tóc
. Tự nhuộm tóc tại nhà
. Vitamin và mái tóc
. 6 bước để tóc luôn óng ả
. 7 bí quyết cho mái tóc


BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP
. Tạo sự duyên dáng
. Trở thành Phụ Nữ Đẹp
. Giúp bạn luôn trẻ đẹp
. Giữ da khi thức khuya
. Dùng kem dưỡng da
. Trẻ hơn tuổi


. Đẹp hơn nhờ yêu đời
. Giấc ngủ của bạn
. Sắc đẹp tuổi Trung niên
. Làm đẹp thông minh
. Lộng lẫy đón Giáng Sinh
. Nhức đầu và nguyên nhân
. Ngành Nail ở Mỹ và VN
. Nghề nail ở Mỹ
. Spa tại nhà


. Spa tại nhà vào mùa đông
. Tắm trắng liệu có trắng?
. Thư giãn với SPA tại nhà
. Tự massage khi tắm
. 10 nguyên tắc giảm béo


NGHE NHẠC
. Anh Còn Nợ Em Đức Minh
. Anh Còn Nợ Em TL Bass
. Bài Hát Ru Cho Anh
. Cứ Lừa Dối Đi
. Dạ Khúc
. Đời Đá Vàng
. Đường Xưa - cochin
. Em Ở Đâu?


. Giấc Mơ Chỉ Là Giấc Mơ
. Hãy Trả Lời Em
. Khi Giấc Mơ Về
. Khúc Từ Ly
. Linh Hồn Đã Mất
. Lệ Hoang
. Mái Tóc Dạ Hương
. Một Mình


. Người Ra Đi
. Ca Khúc Về Mùa Đông
. Phượng Hồng
. Phượng Buồn
. Phượng Yêu


. Riêng Một Góc Trời
. Tóc Mai Sợi Vắn Sợi Dài
. Tình Đầu
. Trái Tim Đau
. Ước Mơ Có Nhau











update
PayPal về email:
[email protected]


Chi phiếu gửi về:
Hoanh Ton
6879 Amherst St.
San Diego, CA 92115



Việt Nam chuyển tới:
Phạm Thị Tuyết Phượng
Số tài khoản: 4973099
ACB Châu Văn Liêm, TPHCM



Ý kiến về Quỹ VietDitru

Image
Image