Lựa chọn thực phẩm cho mùa hè?

Thời tiết mùa hè nắng nóng nhiều, nhiệt độ ngoài trời có khi lên đến 39-400C khiến thân nhiệt tăng cao, dễ chán ăn, mệt mỏi nên dinh dưỡng cần mát, bổ, đảm bảo vệ sinh giúp giải nhiệt cơ thể, tăng cường sức đề kháng.

Khi sử dụng thực phẩm, tốt nhất nên lựa chọn các loại thực phẩm còn tươi, nguyên chất, tránh sử dụng thực phẩm ôi thiu vì dễ gây tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm.

Ăn nhiều loại rau, củ tính mát như bí đao, nấm rơm, rau dền, cà chua…, tránh thịt dê, thịt chó, thịt chim sẻ, thịt hoẵng, hạt tiêu, hành tây, gừng, rượu trắng...

Khi chế biến thức ăn nên tránh chiên, nướng vì dễ làm tăng thân nhiệt.

Sử dụng nhiều trái cây, sinh tố trái cây như nho, táo, chuối, thanh long, dưa hấu, dưa chuột, cam, chanh... Hạn chế các loại quả tính nóng như long nhãn, vải, mít, sầu riêng... và tránh các chất kích thích như rượu, chè, cà phê...

Bên cạnh đó, uống đủ nước là một tiêu chí rất quan trọng, mỗi người nên uống từ 1,5-2 lít nước/ngày, có thể là nước tinh khiết, nước lọc, nước canh hay nước giải khát như nước rau má, chè đậu đen, đậu xanh, nước đậu... nhưng nên tránh các loại nước có gas.

Đối với trẻ nhỏ càng cần phải chú ý, ngoài việc chăm sóc đủ dinh dưỡng tùy theo độ tuổi, thể trạng... Còn cần tránh cho trẻ ăn nhiều kem hoặc kem còn đông cứng vì sẽ làm niêm mạc miệng bị tổn thương, dẫn đến những bệnh về đường hô hấp.

BS.Nguyễn Hải Liên

@huybo:

Xin mời huybo tham khảo bài viết dưới đây nhằm giúp cho người thân trong việc phục hồi sức khoẻ:



Bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống cổ


* Bài tập 1:

- Kéo giãn: (người bệnh có thể nhờ người nhà trợ giúp) người bệnh nằm ngửa sát cạnh giường, người trợ giúp ngồi phía trên đầu giường, hai tay đặt dưới xương chẩm (phía sau gáy) nâng đỡ đầu người bệnh, đồng thời dùng một lực kéo để giãn cột sống cổ, lực kéo vuông góc với trục đứng và hướng về phía người trợ giúp, kéo ra giữ lại đến lúc nào mỏi thì giảm lực từ từ, lúc nào hết mỏi thì thực hiện tiếp 15 lần.

Lưu ý: trong lúc kéo nếu bệnh nhân than đau hay khó chịu thì dừng lại ngay.


* Bài tập 2: người bệnh nằm ngửa, gập hông gập gối hai chân, hai bàn chân vẫn còn chạm đất, hai khuỷu tay chống xuống nệm. Người bệnh ưỡn ngực và ưỡn cổ ra sau, giữ lại, lúc nào thấy hơi khó chịu thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 3: người bệnh nằm ngửa, hai tay buông xuôi theo thân người, gập cổ về phía chân rồi giữ lại, thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 4: người bệnh nằm ngửa, tay phải đặt phía đầu bên phải, đầu người bệnh cố gắng nghiêng qua bên phải, đồng thời tay phải dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 5: người bệnh nằm ngửa, tay trái đặt phía đầu bên trái, đầu người bệnh cố gắng nghiêng qua bên trái, đồng thời tay trái dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), lúc nào thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 6: người bệnh ngồi dựa lưng vào ghế, tay phải hoặc tay trái đặt trên trán, người bệnh cố gắng gập cổ về phía trước, đồng thời tay phải hoặc tay trái dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 7: người bệnh ngồi dựa lưng vào ghế, tay phải đặt phía đầu bên phải, cố gắng nghiêng đầu qua bên phải, đồng thời tay phải dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


* Bài tập 8: người bệnh ngồi dựa lưng vào ghế, tay trái đặt phía đầu bên trái, cố gắng nghiêng đầu qua bên trái đồng thời tay trái dùng một lực đề kháng giữ đầu ở vị thế trung tính (đầu thẳng), thấy mỏi thì nghỉ. Lặp lại 15 lần.


Làm 10 động tác thì được tính một đợt. Mỗi ngày người bệnh có thể làm 2- 3 đợt tùy tình trạng sức khỏe. Nếu động tác nào gây đau hay khó chịu thì ngưng động tác đó và báo chuyên viên vật lý trị liệu. Sau khi hết tê hay đau, người bệnh nên tiếp tục duy trì các bài tập để giúp cột sống cổ vững chắc hơn.


BS vật lý trị liệu NGUYỄN HỒNG VĨNH

@shynev:

Phản ứng lao tố là phản ứng da giúp biết được có nhiễm lao hay không.

Nên thử phản ứng này mỗi khi bạn:

- Chuẩn bị xuất cảnh.

- Có một thời gian tiếp xúc với người bị bệnh lao.

- Có nhiễm HIV, bệnh tiểu đường, hay bệnh nào đó dễ nhiễm lao.

- Có các triệu chứng khiến bạn nghĩ là đã mắc bệnh lao.

- Có tiêm chích ma túy; ở nơi dễ nhiễm bệnh: đông đúc, chật chội, nhà lụp xụp.


Nhân viên y tế sẽ tiêm cho bạn trong da cánh tay một lượng chất tuberculin nếu là phản ứng Mantoux hay IDR (intradermo reaction).

Sau 2-3 ngày, họ sẽ đo kích thước quầng đỏ nơi tiêm:

- Nếu quầng đỏ này dưới 10mm, coi như IDR âm tính: bạn không có nhiễm lao.

- Khi nào quầng đỏ trên 10mm, gọi là IDR dương tính: bạn đã bị nhiễm lao.

Khi bạn có phản ứng IDR(+), BS còn phải làm thêm vài xét nghiệm khác coi bạn có bị bệnh lao không như là chụp phổi, thử đàm tìm BK. Vì BK có thể khu trú ở nơi khác ngoài phổi nữa nên bạn cần thử máu, nước tiểu và một vài xét nghiệm nữa.

Nếu bạn mới tiếp xúc với người bệnh lao, phản ứng này chưa (+), khoảng 2-3 tháng sau bạn nên thử IDR lần nữa. Nếu phản ứng này vẫn (-), chắc chắn bạn không bị lây nhiễm.


Theo Ykhoa.net

@lenguyen2009:

Xin cám ơn chân tình lenguyen2009 dành cho gia đình chúng tôi & topic Hỏi Đáp Sức khoẻ.

Hôm nay Em có việc nhờ Anh, Chị tư vấn giùm Em, về Baby , con Gái Em được gần 22 tháng tuổi, cháu an uống bình thường phần ăn của cháu mỗi ngày có rau củ, và thịt cá và chất béo, đủ 4 nhóm {tinh bột, đạm, đường
và béo] nhưng Em ko hiểu sao cháu hay bị táo bón, 3 ngày mới đi cầu, lần đi khó khăn quá,Em cũng cho cháu uống cam mỗi ngày và ăn chuối và đu đủ, nhưng cũng vậy

Em nhờ Anh, Chị tư vấn giùm cho Em phãi làm sao cho Cháu khắc phục trường hợp này

Với sự chăm sóc cháu bé về dinh dưỡng của @lenguyen2009 như vậy đã thật tốt, tuy nhiên cháu vẫn bị táo bón. @lenguyen2009 có thể khắc phục tình trạng táo bón của bé bằng cách:
- Cho cháu uống thêm nhiều nước (kể cả nước trái cây như nước cam, nước táo, nước cà chua...)
- Cho cháu ăn thêm các loại trái cây như đu đủ chín, chuối...
- Nên cho thêm 1, 2 muỗng dầu ăn (dâu mè, dầu gấc, dầu olive...) vào bát cơm (cháo) mỗi bữa ăn của cháu.

Chúc cháu bé luôn khoẻ mạnh, mau ăn, chóng lớn.


@lenguyen2009 chú ý sửa lỗi chính tả, dấu chấm câu để bài post đẹp hơn nhé.

@hientohoang:

Anh có thể đọc thông tin về thuốc nhỏ mắt V-Rohto dưới đây:


V.Rohto Cool - Thuốc nhỏ mắt tạo sức sống mới cho đôi mắt nam giới


Đặc tính:
Công thức đa tác dụng với Acid Amin, Vitamin, kháng Histamin... loại trừ hiệu quả chứng mỏi mắt, đỏ và ngứa mắt, cảm giác mát lạnh kéo dài, đánh thức đôi mắt mệt mỏi.

Đây là thuốc nhỏ mắt chuyên biệt dành cho nam giới đầu tiên có mặt tại thị trường Việt Nam với bao bì độc đáo, ấn tượng, tạo phong cách mạnh mẽ.


Chỉ định:
Cải thiện tình trạng mỏi mắt, xung huyết kết mạc, ngứa mắt, viêm mí mắt, mắt mờ do tiết dịch, cảm giác khó chịu do dùng kính tiếp xúc cứng, phòng bệnh về mắt khi bơi lội hoặc do bụi, mồ hôi rơi vào mắt, mắt bị viêm do tia tử ngoại hay các tia sáng khác (như mù tuyết).


Chống chỉ định:
Không dùng cho người bị tăng nhãn áp và mẫn cảm với các thành phần của thuốc.


Thành phần:
Potassium L-aspartate, Vitamin B6, Tetrahydrozoline Hydrochloride, Chlorpheniramine Maleate, Allantoin.


Liều dùng và cách dùng:
Nhỏ mắt 2-3 giọt/ lần, 5-6 lần/ ngày.


Theo http://www.rohto.com.vn

Những bệnh lý liên quan đến giày dép

Chuyên gia về xương khớp khuyên vì sức khỏe của đôi chân, bạn hãy chọn cho mình đôi giày, dép có tác dụng đúng nghĩa: bảo vệ chân.

Bác sĩ Thái Thị Hồng Ánh, Trưởng khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP.HCM cho biết, kết quả một nghiên cứu của Hội Chỉnh hình bàn chân Hoa Kỳ cho thấy, giày dép gây ảnh hưởng nhiều đến bàn chân. Nghiên cứu này được thực hiện trên 356 phụ nữ Mỹ. Các nhà khoa học nhận thấy 80% trong số đó có vấn đề về bàn chân và đặc biệt 88% có vấn đề liên quan đến giày, dép.

Tại Khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM, ngày càng có nhiều bệnh nhân đến khám bàn chân với các triệu chứng: tê, đau gót chân, di chuyển khó khăn, nhói ở gót chân, ngón chân quặp vào nhau, hoại tử móng chân... Qua khai thác bệnh lý, nhiều bệnh nhân cho biết mình đã mang giày, dép không phù hợp với bàn chân.



Các dạng bàn chân
Theo bác sĩ Hồng Ánh, bàn chân con người được chia làm 5 loại và mỗi loại đều có những đặc điểm khác nhau:

- Bàn chân Ai Cập: là bàn chân có ngón cái (ngón số một) dài nhất.

- Bàn chân Hy Lạp: có ngón thứ 2 dài nhất. Đây là bàn chân chuẩn và dễ chọn lựa giày dép nhất.

- Bàn chân vuông: là bàn chân có ngón thứ 2 và thứ 3 bằng nhau.

- Bàn chân hỗn hợp: có 5 ngón chân xoè ra.

- Bàn chân Giao chỉ: có ngón cái quặp vào trong.


Những điều chưa biết về bàn chân
Trong số các bộ phận của cơ thể, bàn chân có vẻ ít được chăm sóc nhất. Dù vậy, cấu tạo cũng như chức năng của bàn chân làm không ít người kinh ngạc. Đây là nơi hội tụ 26 xương, 33 khớp, 8 cung và hàng trăm dây chằng, bắp thịt can thiệp vào hoạt động của bàn chân.

Khi cơ thể đứng yên, bàn chân chỉ có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng bình thường của cơ thể. Nhưng khi cơ thể di chuyển, bàn chân phải gánh chịu một trọng lượng lớn gấp 3 lần so với bình thường. Vì vậy, bàn chân là nơi phải chịu nhiều sang chấn và rất dễ bị tổn thương. Do đó, khi lòng bàn chân tiếp xúc với bề mặt càng rộng thì độ sang chấn sẽ giảm nhiều hơn.

Với một người bình thường, bàn chân sẽ thay đổi kích thước tùy theo độ tuổi. Từ lúc trưởng thành đến lúc già đi, bàn chân có khuynh hướng thay đổi cả chiều dài lẫn chiều ngang. Vì vậy, chuyên gia xương khớp khuyến cáo mọi người nên đo bàn chân lại sau 5 năm, khi chọn giày,dép.

Kích thước bàn chân buổi tối thường lớn hơn từ 5-8% so với bàn chân buổi sáng.

Do thay đổi về nội tiết tố, về trọng lượng... những phụ nữ mang thai thường có bàn chân lớn hơn so với lúc chưa mang thai.

Một số bệnh lý cũng có thể làm thay đổi bàn chân như tiểu đường, xương khớp, thoái hóa khớp...


Hậu quả của việc mang giày, dép không thích hợp
Nếu mang giày chật, gót cao và mũi nhọn dễ làm ngón cái bị vẹo, biến dạng dễ gây ra tình trạng chẩn đoán nhầm lẫn với bệnh gout.

Thường xuyên mang dép lê sẽ không tốt cho chân, dễ làm chân bị biến dạng vì khi di chuyển các ngón phải bấu lại để giữ thăng bằng.

Có những trường hợp bị hội chứng ống cổ chân làm tê từ cổ đến ngón chân, thậm chí lan đến gối. Ngoài ra, một người có bàn chân quá nhỏ nhưng có một thân người to lớn cũng rất hay gặp các bệnh lý bàn chân vì trọng lực của thân người làm bàn chân không chịu đựng nổi.

Một số bệnh nhân còn bị gai xương gót, viêm cân mạc bàn chân, hoặc bị gãy (xương) do mỏi,tác động xấu đến xương chậu và lưng. Một số trường hợp bị bong gân, nghĩa là một vài xớ gân bị đứt. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần sẽ làm ảnh hưởng đến cổ chân.

Để giải quyết những bệnh lý bàn chân liên quan đến giày dép, bác sĩ khuyên nên thay đổi giày dép phù hợp với bàn chân. Có thể dùng thêm miếng lót trong giày, dép để nâng đỡ bàn chân.

Bác sĩ Hồng Ánh cũng đưa ra cảnh báo: mang những đôi dép massage có gai mặt trong không tốt nếu mang ở tư thế đứng hay đi liên tục quá 30 phút. Người có bệnh lý bàn chân và bệnh tiểu đường tuyệt đối không được mang loại dép này vì không tốt cho tĩnh mạch bàn chân.

Đặc biệt, khi đau nhức bàn chân hay bị khối u cũng không nên xoa bóp hay dán cao lên chỗ đau và khối u vì sẽ làm khối u lớn hơn và làm tình trạng bệnh nặng thêm. Người bị bệnh tiểu đường không nên massage và ngâm chân trong nước nóng, không dán cao vì sẽ làm giảm tĩnh mạch, bệnh sẽ nặng thêm.


Chọn giày phù hợp với từng loại chân
Để chọn được một đôi giày đúng nghĩa bảo vệ bàn chân, cần nhớ các quy tắc sau:

- Nên mua giày vào buổi tối, vì đây là thời điểm chân lớn nhất trong ngày.

- Chọn giày, dép có chất liệu càng gần với thiên nhiên càng tốt

- Do hai bàn chân không bằng nhau nên khi mua giày nên chọn kích cỡ của bàn chân to nhất. Tốt nhất, nên mang thử cả hai bàn chân. Nếu đôi giày, dép nào mang vào làm chân đau thì nên loại ra. Tuyệt đối không nghe lời người bán tiếp thị “đi một thời gian giày sẽ mềm, êm chân”.

- Chọn giày, dép có độ chênh giữa đế và mũi giày không quá 7 cm.

- Chiều dài đôi giày là chiều dài đo từ đầu ngón chân dài nhất đến điểm cuối cùng của gót chân cộng thêm 0,5 cm.

- Bề ngang của giày bằng với bề ngang rộng nhất của bàn chân.

- Ngón dài nhất nên cách mũi giày từ 0,5-1,5 cm.

Chọn loại giày có đế chắc chắn, mũi giày mềm dẻo (một đôi giày đạt yêu cầu về độ mềm dẻo là khi ta bẻ gập đôi giày lại rồi trả nó về vị trí ban đầu mà không gây biến dạng).


Sức Khoẻ & Đời Sống

Rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ là trạng thái ai cũng phải gặp trong đời. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, ở phụ nữ có tỷ lệ rối loạn giấc ngủ cao nhất bởi nhiều lý do: lo lắng nhiều hơn việc gia đình và xã hội, sự thay đổi nội tiết tố oestrogen.


“Ngủ được là tiên”
Giấc ngủ là một quá trình ức chế lan tỏa có tác dụng bảo vệ vỏ não, giúp cho cơ thể phục hồi sức lực, tăng cường thu nạp các chất dinh dưỡng vào cơ thể, khôi phục sức khỏe bị hao tổn trong lúc thức.

Giấc ngủ thực sự trải qua hai trạng thái: trạng thái giấc ngủ chậm kéo dài khoảng 90 phút, tế bào não và cơ thể được nghỉ ngơi tuyệt đối trong trạng thái này. Tiếp theo là trạng thái giấc ngủ nhanh kéo dài trong 30 phút. Trong giấc ngủ nhanh, cơ thể xuất hiện giấc mơ, mộng du, nói mớ, cử động tay chân… hai trạng thái này tạo thành chu kỳ kéo dài 120 phút hay 1g30 phút mỗi khi ngủ đêm, trung bình chúng ta trải qua bốn trạng thái, tức là giấc ngủ kéo dài khoảng tám giờ.



Rối loạn giấc ngủ
Người bị rối loạn giấc ngủ thường có các biểu hiện mệt nhọc và những triệu chứng khác như bần thần, chóng mặt, hay quên, buồn bã, bi quan, chán ăn… rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ gây ra suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.

Rối loạn giấc ngủ có ba cấp độ: rối loạn giấc ngủ thoáng qua (thỉnh thoảng bị mất ngủ vài đêm); rối loạn giấc ngủ cấp tính (thời gian bị mất ngủ kéo dài dưới bốn tuần); rối loạn giấc ngủ mãn tính (thời gian mất ngủ kéo dài trên bốn tuần).

Ở tuổi mãn kinh, có thể gặp các dạng: Giấc ngủ ngắn dưới bốn giờ trong một đêm, khó đi vào giấc ngủ nên ngủ rất khuya hoặc đi vào giấc ngủ dễ, nhưng thức giấc rất sớm, sau đó trằn trọc đến sáng. Ban ngày, người bệnh mệt mỏi, lừ đừ không muốn làm bất cứ việc gì.


Giải tỏa chứng mất ngủ
Điều trị không dùng thuốc: tạo môi trường xung quanh yên tĩnh để dễ vào giấc ngủ. Không dùng các chất gây hưng phấn trước khi ngủ như: trà, cà phê, coca... hay một số loại thuốc như Amphetamin, Methylphenidate... Một số người có thói quen uống rượu trước khi ngủ, dùng thuốc an thần lâu ngày nhưng khi ngưng đột ngột cũng có thể gây mất ngủ.

Điều trị các bệnh mãn tính như: đau mãn tính ở khớp hay cột sống, dị ứng về đêm, khó thở khi ngủ, chứng co giật chân khi ngủ, rối loạn nhịp tim dạng ngoại tâm thu, suy tim, trào ngược thực quản, tiểu đêm nhiều lần, bệnh nội tiết như hội chứng cushing, cường tuyến giáp trạng...

Lưu ý: tác dụng phụ của thuốc trị chứng bệnh khác như thuốc trị cao huyết áp, nhóm tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, nhóm ức chế thụ thể bêta tan trong mỡ hay các thuốc trị trầm cảm cũng có thể gây mất ngủ.

Mất ngủ đôi khi là khởi đầu của một số bệnh như: trầm cảm (người bệnh thường mất ngủ, đặc biệt là lúc gần sáng), tình trạng rối loạn lo âu mãn tính (ngoài việc bị mất ngủ, người bệnh thường gặp những cơn ác mộng).


Để ngủ ngon:
Nên tập thể dục, thể thao vào buổi sáng. Cân bằng giữa lao động trí óc, lao động tay chân kết hợp thư giãn, giải trí. Khi ngủ, tạo môi trường tuyệt đối yên tĩnh, không có ánh sáng. Có thể dùng những yếu tố vật lý có thể gây ngủ như tiếng động đều đều, tiếng mưa rơi, tiếng lá xạc xào, tiếng hát ru... Cần chủ động thư giãn cơ thể khi nằm, không suy nghĩ miên man, tập trung vào nhịp thở. Nhiều người có kinh nghiệm đếm số để tự gây ức chế ở vỏ não dễ đi vào giấc ngủ. Nên điều trị các bệnh khác như đau nhức, dị ứng, bệnh tim mạch... Nếu dùng nội tiết tố nữ thay thế, phải có chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.

Có thể dùng thuốc an thần để dễ ngủ, tuy nhiên, tùy theo kiểu mất ngủ mà chọn thuốc thích hợp, không nên tự ý dùng thuốc ngủ vì cơ thể dễ bị nghiện, thậm chí ngộ độc thuốc ngủ.


ThS-BS Phan Hữu Phước

@vonhuyen:

Quy trình khám sức khoẻ di dân bao gồm: thử máu (HIV, Giang Mai), chụp phim phổi và BS khám tổng quát. Các thông tin về sức khoẻ (xét nghiệm, giấy ra viện, giấy mổ, thuốc đang sử dụng...) đã có từ trước đến nay chỉ để cho Bác sĩ tham khảo thôi.

Nên các sẹo (kể cả sẹo lồi) trên thân thể của vonhuyen cũng không ảnh hưởng gì đến kết quả sức khoẻ, vonhuyen an tâm nhé.

Theo tôi vonhuyen không cần mang theo phim phổi, kết quả xét nghiệm, điện tâm đồ... của lần sốt phát ban, chỉ khai bệnh khi Bác sĩ hỏi thêm về bệnh đã mắc trước đó. Nếu cần Bác sĩ sẽ cho làm thêm 1 số xét nghiệm khác.

Chúc vonhuyen thành công trong đợt khám sức khoẻ tới.

Bệnh đậu mùa & bệnh trái rạ

Đây là 2 loại bệnh rất khác biệt nhau.

1. Bệnh đậu mùa
Bệnh đậu mùa là bệnh ngoài da do vi khuẩn Variola gây ra, là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, dễ lây và đôi khi dẫn tới tử vong. Nhưng may mắn thay cho loài người, bệnh này đã biến mất trên trái đất từ 20 năm nay. Jenner, người Anh, đã khám phá ra thuốc chủng ngừa sau khi quan sát thấy những bệnh nhân lây bệnh đậu của bò, sau đó không bao giờ bị bệnh trở lại nữa. Ông để virus bệnh đậu của bò lên trên một vết sướt da và đã thành công. Từ năm 1980, ở một số nước bắt buộc phải chủng đậu. Tại Pháp, chưa thấy bệnh này từ 40 năm nay. Người bệnh đậu mùa cuối cùng được phát hiện ở Somalie, năm 1977 (Vietsciences).

2. Bệnh thủy đậu (hay còn gọi là bệnh trái rạ, bỏng rạ)
Bệnh thủy đậu do virus Varicella zoster gây ra, hay gặp nhất ở trẻ em dưới 10 tuổi. Trẻ sốt nhẹ trong 2-3 ngày, sau đó trên da xuất hiện các chấm đỏ, bắt đầu từ đầu, mặt, cổ rồi đến bụng, ngực, chân; gây cảm giác ngứa rát. Trên các chấm này hình thành nốt phồng lớn dần (đường kính 3-4 mm), sau đó khô đi và bong vảy.



Khi đã bị bệnh, vì ngứa và gãi người bệnh dễ bị nhiễm trùng da. Người thứ 2 hoặc thứ 3 trong gia đình thường sẽ bị bệnh nặng hơn người thứ nhất.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Tường Vân, Trưởng khoa Khám bệnh các bệnh truyền nhiễm và nhiệt đới Quốc gia, thủy đậu là bệnh lành tính, nhưng nếu không đảm bảo vệ sinh, nó rất dễ gây biến chứng bội nhiễm, sau đó để lại các nốt sẹo lõm sâu, rất xấu và khó khắc phục. Vì vậy, trẻ mắc bệnh này cần được cắt móng tay, giữ tay sạch sẽ để tránh gãi xước da và vỡ nốt đậu. Bệnh nhi vẫn cần được tắm nhanh bằng nước ấm, không nên tin theo quan niệm dân gian là kiêng nước kiêng gió một cách triệt để khiến các nốt đậu bị nhiễm trùng. Ngoài ra các trường hợp thủy đậu nặng cũng có thể dẫn đến sưng phổi, viêm não, nhưng hiếm gặp.

Các vết thâm do thủy đậu thường phải sau hàng tháng mới hết hẳn. Các bà mẹ không nhất thiết phải bôi nghệ vì nhựa nghệ thậm chí còn làm vết thâm lâu nhạt màu hơn.

Khi có biểu hiện nghi ngờ thủy đậu, cần đưa trẻ đi khám để được chỉ định điều trị đúng. Ngay khi các nốt đậu xuất hiện, cần bôi ngay acyclovir - thuốc kháng virus đặc hiệu với bệnh thủy đậu và herpes. Các tổn thương sẽ nhanh bị khống chế, giảm khả năng nhiễm trùng. Nếu bệnh nặng, có thể phải dùng acyclovir dạng uống. Với những nốt đậu dập vỡ, bị gãi xước, cần bôi Xanh Methylene, dung dịch có tác dụng diệt khuẩn, làm se các nốt, tránh bội nhiễm.

Thủy đậu rất dễ lây và thành dịch. Virus lan truyền từ người bệnh sang người lành chủ yếu qua đường hô hấp (nước bọt, dịch tiết khi ho, hắt hơi...) và qua tiếp xúc trực tiếp với dịch từ nốt đậu bị dập vỡ. Do đó, trẻ bị thủy đậu cần nghỉ học, cách ly 7-10 ngày.

Nên đeo khẩu trang và găng tay khi tiếp xúc với bệnh nhân vì có thể bị lây bệnh nếu gần người bệnh trong 5 ngày đầu tiên khởi phát bệnh. Khi tất cả các đốm trên da đều khô thì bệnh đã hết lây.

Những người tiếp xúc với bệnh nhân vẫn kịp tránh lây thủy đậu bằng cách tiêm văcxin, vì văcxin có hiệu lực sau 3-5 ngày, trong khi thời gian ủ bệnh là khoảng 2 tuần. Không dùng chế phẩm này cho phụ nữ mang thai, những phụ nữ khác không nên thụ thai trong vòng 3 tháng sau tiêm.

Trẻ em ngoài 1 tuổi đã có thể tiêm phòng thủy đậu.


Theo Phòng mạch Bác Sĩ