@trunghai:

Anh Long gởi lời cám ơn em về những bài hát em post tặng.
Trái đất tròn rồi cũng có ngày anh em sẽ gặp nhau nhé em.

@quangvu:

Cám ơn quangvu làm một baner cho GĐ BSLong nhé & cám ơn về tất cả những gì Vũ làm cho AC nữa đó.

Bắt đầu cho mùa Giáng Sinh 2010, evangeline xin giới thiệu đến quí vị một Thiên thần 10 tuổi với video clip Silent Night

Jackie Evancho - giọng ca opera nhỏ tuổi giành giải Á quân cuộc thi America's Got Talent 2010 - tiếp tục cất cao tiếng hát thiên thần khi thể hiện bản thánh ca kinh điển của mọi thời đại.

Silent Night là đĩa đơn đầu tay của Jackie Evancho trong album O Holy Night vừa phát hành. Trong tuần đầu tiên ra mắt, album này đã tiêu thụ được 239.000 bản chỉ tính riêng tại Mỹ và đưa "thiên thần opera 10 tuổi" trở thành nữ nghệ sĩ trẻ có album đầu tay bán chạy nhất trong năm.

Jackie Evancho được phát hiện từ cuộc thi America's Got Talent tổ chức từ cuối mùa hè qua. Với chất giọng opera cao vút và phong cách trình diễn chuyên nghiệp, cô bé 10 tuổi đến từ Pittsburg, Pennsylvania đã chinh phục đông đảo khán giả cũng như ban giám khảo, vượt qua nhiều đối thủ để tỏa sáng trong từng đêm thi. Jackie Evancho đã trở thành một hiện tượng âm nhạc Mỹ trong thời gian gần đây.

Sau khi giành vị trí Á quân của cuộc thi, Jackie Evancho đã tung ra album Giáng sinh đầu tiên của mình bao gồm bốn ca khúc - Silent Night, O Holy Night, Pie Jesu và Paris Angelicus. Ngoài ca hát, Jackie còn có thể chơi piano và violin. Cô bé cũng vừa ghi danh vào kỷ lục Guinness là ca sĩ trẻ nhất hát nhạc opera.

Theo vnexpress.net

@vuthanh1957:

máy của em nghe hay bị ngắt quảng quá, kiểu như CD bị vấp ấy, không biết máy khác có giống vậy không?

Em nghe lại lần thứ 2 sẽ không bị ngắt quãng nữa.
Nghe Thánh ca nhớ Giáng sinh hằng năm đi tập hát thật vui, em nhỉ?

Cầu xin Chúa luôn ban phước trên đời sống & chức vụ của vợ chồng em.

Ngừa và trị bệnh trong cách dùng thực phẩm

Dầu ăn là loại gia vị cần thiết thường dùng hàng ngày để món ăn thêm hấp dẫn, do đó thói quen dùng dầu trong các bữa ăn ảnh hưởng sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ chúng ta, nếu dùng dầu không đúng cách lâu ngày sẽ gây ra bệnh ung thư.



Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đã nghiên cứu vấn đề này và đưa ra một số khuyến cáo sau:

1. Dùng dầu ở nhiệt độ cao
Sai:
Rất nhiều người có thói quen xào nấu thực phẩm khi đã làm nóng dầu (nhìn thấy dầu sôi, bốc khói), đây là cách làm không khoa học. Vì nhiệt độ cao không những phá huỷ thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm mà còn sản sinh ra peroxide và các chất gây ung thư.

Đúng:
Trước hết đun nóng các đồ dùng đun nấu (nồi, chảo…), sau đó mới đổ dầu vào là có thể chế biến thức ăn mà không cần phải đợi đến khi dầu sôi ở nhiệt độ cao.

2. Không ăn dầu động vật
Sai:
Thói quen sợ béo mà không sử dụng kết hợp dầu động vật trong khi nấu ăn sẽ dẫn đến tình trạng thiếu vitamin và các axit béo cần thiết cho cơ thể, cơ thể gầy yếu, mệt mỏi.

Đúng:
Nếu chỉ đơn thuần sử dụng dầu thực vật trong nấu ăn cũng là một thiếu sót, do đó nên kết hợp đồng thời việc dùng dầu động vật và dầu thực vật cho bữa ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phát triển toàn diện.

3. Trường kỳ một loại dầu
Sai:
Hầu hết các gia đình đều không có, hoặc khó có thể tạo ra thói quen chọn lựa loại dầu phù hợp với từng loại thực phẩm. Nếu dùng duy nhất một loại dầu để chế biến thức ăn trong một thời dài vô hình chung đã hạn chế phần nào nguồn dinh dưỡng phong phú vào cơ thể đồng thời sẽ làm giảm hứng thú ăn uống. Bởi hiếm có loại dầu nào lại cung cấp đầy đủ mọi chất cần thiết cho cơ thể, mỗi loại dầu có những “sở trường” riêng biệt, đáp ứng nhu cầu cần thiết cho cơ thể mỗi người.

Đúng:
Do đó, tốt nhất nên sử dụng dầu phù hợp với từng loại thực phẩm hoặc tối thiểu nên thay đổi loại dầu trong thời gian nhất định để đổi khẩu vị ăn uống cũng như làm phong phú thêm thành phần dinh dưỡng cho cơ thể.

4. Người mắc bệnh mỡ máu hay thừa cân có nhu cầu dùng dầu cũng giống như người bình thường?
Sai:
Người có tình trạng sức khoẻ bình thường và những đối tượng nêu trên tất nhiên có chế độ dinh dưỡng khác nhau, do đó nhu cầu sử dụng dầu ăn cũng khác nhau để đảm bảo sức khoẻ cho từng đối tượng.

Đúng:
Đối với những người mắc bệnh mỡ máu và thừa cân nên dùng dầu thực vật chứa axit béo không no(không chứa cholesterol) cho các bữa ăn hàng ngày, lượng dầu dùng cũng phải hạn chế, không quá 25 gram/ ngày.

Ngoài ra, những người già, người có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, người mắc các bệnh do thừa cân gây ra phải có chế độ sử dụng dầu hợp lý (20 gram/ ngày) đảm bảo vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa không ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khoẻ hiện tại.

Sức Khoẻ & Đời Sống

Cám ơn trunghai & quangvu đã tặng AC những bài hát thật hay nhé.

Lợi ích của Lô Hội

Lô hội được tôn vinh là vua của những loài thảo dược thiên nhiên dùng trong chăm sóc sắc đẹp, người ta gọi nó là thần dược của sắc đẹp, là thứ cây cỏ thần kỳ.



Ngay từ rất sớm, lô hội đã được dùng rất phổ biến trong các công thức dưỡng nhan, điều trị các vấn đề về nội sinh và ngoại sinh liên quan đến da của con người như làm dịu da cháy nắng, trị mụn, làm lành vết thương, điều trị bệnh vảy nến, dị ứng da, côn trùng cắn và cả chứng bệnh rụng tóc. Không chỉ có tác dụng ngăn ngừa tóc rụng, lô hội còn thật sự giúp mái tóc trở nên dày hơn và chắc khỏe hơn.

Bí quyết trị tóc rụng với lô hội:

Gel lô hội:
Đây là phương pháp lâu đời và hiệu quả, bằng cách sử dụng gel lô hội để cải thiện hiệu quả tình trạng rụng tóc. Bạn có thể ép lá lô hội, vắt bỏ bã để lấy gel trong, bôi gel này lên vùng da đầu bị rụng tóc và vùng da đầu bị hói, đợi khi gel khô rồi gội sạch. Các hoạt chất sinh học có trong gel lô hội có tác dụng thúc đẩy tốc độ phát triển mọc và phát triển của sợi tóc. Áp dụng phương pháp này thường xuyên, bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt chỉ sau 2-3 tuần. Gel lô hội vừa có tác dụng ngăn tóc rụng, vừa thúc đẩy tóc phát triển bóng khỏe hơn.

Nước ép lô hội (nước giải khát):

Từ lâu đời, gel lô hội được dùng để điều trị các bệnh về da, trong khi đó, nước ép lô hội đã được dùng để điều trị một số vấn đề về sức khỏe như loét dạ dày, cao cholesterol, táo bón và nhiều chúng táo bón khác. Ngoài ra, hoạt chất có trong nước ép lô hội khi được bôi lên da đầu sẽ có tác dụng thúc đẩy tốc độ phát triển của tóc, làm tóc mới nhanh mọc, cải thiện vùng đầu bị hói, làm dày hơn mái tóc mỏng và làm tóc thêm chắc khỏe.

Gel lô hội và muối ăn:

Bạn có thể thêm một chút muối ăn vào gel lô hội rồi thoa lên vùng da đầu cần điều trị, đặc biệt là vùng da đầu bị hói. Muối ăn sẽ giúp cho gel lô hội thấm sâu và bên trong da đầu, tại các lớp biểu bì sâu bên dưới lớp thượng bì, lô hội sẽ phát huy tối đa hiệu quả điều trị của nó, thúc đẩy tóc mọc trở lại một cách hiệu quả.

Gel lô hội và dầu hải ly:

Dầu hải ly cũng có tác dụng trị tóc rụng rất hiệu quả và giúp tóc thêm chắc khỏe. Hỗn hợp gel lô hội và dầu hải ly giúp tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe và mềm mại hơn.

Lô hội thúc đẩy tóc phát triển như thế nào?

Theo các nghiên cứu khoa học, lô hội chứa đến hàng trăm hợp chất hoạt tính sinh học như axit amin, nước, vitamin, khoáng chất, enzym, đường… Nhờ công thức có chứa các thành phần này mà lô hội có khả năng làm sạch, nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và thúc đẩy sức đề kháng và tốc độ phát triển của tóc. Cũng vì vậy mà người ra đã ứng dụng lô hội trong các công thức ngăn ngừa tóc rụng.

Bí quyết trị rụng tóc với lô hội (Aloe vera )

Ngày nay, rất nhiều nghiên cứu đang ứng học các hiệu quả của lô hội vào việc chăm sóc da và tóc. Và lần lượt, để tạo thuận lợi tối đa cho người tiêu dùng, lần lượt các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần lô hội như dầu gội, dầu xả, xà bông, gel tạo kiểu, kem dưỡng tóc và lotion dưỡng tóc đã được giới thiệu ra thị trường.

1. Lô hội có đặc tính làm sạch tự nhiên.

2. Với những hợp chất sinh học vốn có, gel lô hội có tác dụng kháng viêm tự nhiên, chống virus và chống nấm hiệu quả. Nhờ vậy mà lô hội có tác dụng điều trị các vấn đề mà da đầu thường gặp phải như ngứa, viêm và gàu.

3. Lô hội có tác dụng thúc đẩy tóc mọc lại nhanh hơn, làm cải thiện vùng da đầu bị hói.

4. Nước giải khát lô hội có tác dụng nuôi dưỡng da và da đầu, cung cấp khoáng chất, vitamin, amino axit và đường.

5. Lô hội có chứa hàm lượng nước rất cao vì vậy chiết xuất từ lô hội có tác dụng cung cấp nước hiệu quả cho các mô tế bào của da đầu, phục hồi độ ẩm đã mất, đây là đặc điểm rất quan trọng đối với mái tóc khô.

6. Tinh chất lô hội có đặc tính nhanh chóng thẩm thấu và thẩm thấu toàn diện vào da và da đầu, có thể thấm sâu vào lớp hạ bì để nuôi dưỡng và dưỡng ẩm hiệu quả.

Lưu ý:
Nếu bạn muốn sử dụng lô hội để điều trị căn bệnh hói đầu và chứng rụng tóc, hãy ghi nhớ những điểm sau:

Hãy nhớ rửa sạch lá lô hội trước khi xay lấy gel hoặc ép lấy nước. Không nên để gel và nước lô hội quá lâu vì hàm lượng hoạt chất sinh học sẽ giảm dần và làm giảm hiệu quả điều trị của lô hội, ngay cả khi bạn bảo quản lá lô hội và dịch lô hội trong tủ lạnh thì hàm lượng hoạt chất này vẫn tiếp tục giảm xuống.

Theo Đại Học Khoa Học SG

Tặng Gia đình BacsiLong, chị evangeline ơi, Vũ đã sửa lại theo như yêu cầu của chị

@quangvu:

Banner mới đẹp hơn nhiều đó Vũ. Thanks Vũ.

Lá Tía tô



Tía tô, tử tô, tên khoa học là Perilla frutescens (L.)
Briton, thuộc họ hoa môi (Lamaiaceae). Có vị cay, mùi thơm, tính ấm. Lá có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiêu hóa, trừ cảm lạnh. Thân cành lợi tiêu hóa. Hạt trừ hen, trị ho, làm long đàm.

Một số ứng dụng như sau:

Chữa cảm:
- Cảm lạnh: lá tía tô tươi một nắm, xắt nhỏ ăn với cháo nóng.

- Cảm cúm không có mồ hôi và ho tức ngực; nôn đầy: dùng 20g lá tươi giả nhỏ, chế thêm nước sôi, quấy đều gạn lấy nước nóng; hoặc dùng 10 lá xắt nhỏ trộn với cháo nóng, ăn rồi nằm nghỉ cho ra mồ hôi.

- Cảm mưa ướt gió lạnh, nóng rét, thân thể đau mỏi, nhức đầu sổ mũi, nôn đầy: dùng lá tía tô 15g, vỏ quýt cũ, củ gấu (hương phụ), gừng sống, hành trắng cả cây đều 10g xắt uống lúc thuốc còn nóng.

- Cảm mạo, sốt, nhức đầu, đau các khớp xương: lá tía tô, sâm đại hành, trần bì, chỉ xác, cát cánh, cam thảo, mộc hương, bán hạ, gừng khô, tiền hồ mỗi thứ 10g, nước 600ml, sắc còn 200ml, chia 3 lần uống trong ngày.

Cháo giải cảm:
Lá tía tô xắt nhỏ 10g, hành sống giã nhỏ 5g, gừng tươi giã nhỏ ba lát, gạo tẻ 30g, muối vừa đủ. Nấu cháo nhừ, cho tía tô, hành, gừng, muối khuấy đều, ăn khi còn nóng. Ra mồ hôi sẽ nhẹ người.

- Cảm cúm gai rét không ra mồ hôi: tía tô, lá chanh, bạc hà, lá sả, mỗi thứ một nắm nấu nước xông.

- Cảm cúm có ho và nhức đầu: tía tô, kinh giới, lá lốt: một nắm, củ ném 50 củ, nghệ tươi, gừng tươi: ba lát. Đổ ba chén nước đun sôi kỹ, xông cho ra mồ hôi rồi uống thêm một chén nước nóng.

- Cảm cúm bốn mùa: tía tô, kinh giới: 20g, sắn dây, bạc hà: 10g, nghệ, gừng: 8g và sài hồ 15g. Trừ gừng là dùng tươi, còn lại đều khô. Đổ ba chén nước sắc còn một chén uống khi nóng, uống xong đắp chăn nằm cho ra mồ hôi.

Mauxanhhyvong sưu tầm

Xin chúc anh chị evangeline và BS Long một mùa Giáng sinh vui tươi và an lành!

@cô evangeline ơi:

Thêm hai chữ "sưu tầm" dzô dùm con nha cô. Thật ra con hỏng có viết ra cái bài đó, con chỉ biết nó trị cảm vậy thôi, nên cứ thế alez lụm rùi bỏ vô đây àh. Thanks cô.

Nhà cô đẹp quá. Chúc cô chú luôn an vui!

Gia Đình Bác sĩ Long xin kính chúc toàn thể gia đình anh chị em Việt Di Trú một mùa Giáng Sinh đầy phước hạnh & một năm mới an bình, hạnh phúc & mọi điều may mắn.

Trân trọng.