.
SPA
1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 300 - bottom


Thì chị cũng đang 16 đó thui!

178254 top -

chauongco thức khuya và 3 lần 8... "nổi tiếng" rùi!

Lạ là Phượng bi giờ cũng báy đặt thức khuya nữa, coi chừng bị... admin "la"... "hổng good" đó.

178257 top -

@chauongco: Em đi ngủ đây, bye bye Spa. :)

178258 top -

miah mới nghe "hù" bị admin la nên... sợ! Hihihi...

178259 top -
Nói lén hén...

178297 top -


Một phút chống nếp nhăn buổi sáng
Xinhxinh


Những công việc bận rộn của ngày hôm trước khiến bạn không thể dứt ra đi ngủ sớm. Hậu quả là sáng hôm sau bạn thức dậy với làn da thật đáng ngại. Đừng lo lắng quá mà hãy tìm cách khắc phục ngay thôi!

Chăm sóc da buổi sáng phải đặc biệt chú ý đến vấn đề dưỡng da như: làm sạch, bổ sung nước, dưỡng vùng mắt... để đánh tan những mệt mỏi của việc thức đêm hôm trước khiến da khô và dễ hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên, bạn có thể đơn giản hóa việc chăm sóc da buổi sáng với 2 bước cơ bản sau, vừa không tốn thời gian, vừa trả lại sức sống cho làn da mịn màng:

Massage toàn diện
Việc thức đêm sẽ dẫn đến hậu quả tất yếu là làm cho làn da trở nên khô, mất nước, đến khi sử dụng mỹ phẩm vào sáng hôm sau, làn da sẽ không ngay lập tức hấp thụ được, do vậy, vài động tác massage sẽ làm bạch huyết lưu thông, thúc đẩy sự trao đổi chất, làm da dễ hấp thụ mỹ phẩm hơn.

- Bước 1
Rửa sạch mặt, úp 2 lòng bàn tay áp ở vị trí sát tai, bắt đầu tiến hành ấn nhẹ vào trong má, sau đó lại hướng ra ngoài tai.
- Bước 2
Dùng các bụng ngón tay, ấn nhè nhẹ theo chuyển động trong ở vùng quanh thái dương.
- Bước 3
Ấn các ngón tay từ vùng sau tai xuống đến vị trí hàm để thúc đẩy bạch huyết lưu thông.
- Bước 4
Nhấn nhẹ nhàng các điểm trên xương quai hàm, từ trong ra ngoài.

Sau những bước massage cơ bản, bạn hãy chăm sóc vùng da mắt và thoa kem dưỡng ban ngày có SPF chống nắng, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Chăm sóc vùng mắt
Da mắt là khu vực mỏng manh nhất, do vậy dễ trở nên khô và nhăn sau một đêm không ngon giấc, khiến đôi mắt mệt mỏi và hoẵm sâu, khiến bạn mất tự tin. Hãy lấy lại sức sống cho mắt với các bước cụ thể như sau:

- Bước 1
Dùng khăn ấm đắp lên mắt khoảng 1 phút để máu lưu thông, làm ẩm vùng da mắt.
- Bước 2
Dùng một chút nước tẩy trang vùng mắt, có chứa chất dưỡng ẩm, chấm lên vùng xung quanh mắt để làm mềm dịu da mắt.
- Bước 3
Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dành riêng cho mắt, chấm vào vùng dưới mắt và thoa đều bằng bụng ngón áp út (vì ngón này có lực yếu nhất). Massage nhẹ nhàng quanh mắt để mắt được thư giãn.
- Bước 4
Nhắm mắt trong vài giây để mắt nghỉ ngơi.

178671 top -


Những quan niệm trái ngược trong chăm sóc da


Image
Phụ nữ ai cũng quan tâm chăm sóc làn da của mình hàng ngày. Nhưng chăm sóc thế nào là đúng? thế nào mới hiệu quả? Có rất nhiều ý kiến trái chiều trong việc chăm sóc da khiến khá nhiều người cảm thấy hoang mang.

1. Mụn là vấn đề thường gặp phải với môi trường sống ô nhiễm như hiện nay. Đã có khá nhiều sản phẩm dành riêng cho việc điều trị mụn và cũng có nhiều phương pháp trị mụn dân gian. Tuy nhiên để điều trị mụn “tận gốc”, hiện đang có hai trường phái đối lập nhau. Một bên thì cho rằng nên lấy cồi mụn ra rồi sử dụng kem chống mụn. Một bên lại bảo rằng không nên nặn mụn vì sẽ làm cho da bị sưng tấy, đôi khi còn nổi thêm mụn ở vùng xung quanh nữa. Sự thật như thế nào?

Mụn là bệnh lý thường gặp ở tuổi dậy thì do tắc nghẽn nang lông, tăng tiết bã, bội nhiễm vi khuẩn.

Ở phụ nữ có rất nhiều yếu tố gây ra tình trạng nổi mụn: Sự thay đổi hàm lượng hóc-môn khi bắt đầu hoặc ngừng uống thuốc tránh thai, hoặc khi bị mãn kinh. Ngoài ra còn do một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chữa trầm cảm và chứng động kinh, hoặc do mỹ phẩm,...

Biểu hiện của mụn rất đa dạng: sẩn, mụn mủ, cồi đóng (trắng), cồi đen (mở), nang, cục, sẹo lõm, sẹo lồi. Da đỏ, nhờn. Để điều trị mụn tận gốc đầu tiên cần phải tuân theo những chế độ sau:

-Tránh xa các thức ăn có chứa chất ngọt, mỡ, và chất kích thích như rượu, café và thuốc lá. Trong bữa ăn hằng ngày cần phải bổ sung nhiều rau xanh. Ăn nhiều trái cây.

- Thức khuya và căng thẳng là hai nguyên nhân dễ nổi mụn và tàn phá làn da nhanh nhất.

- Không nên để cơ thể bị thiếu nước dẫn đến táo bón. Nên uống đủ nước, đừng đợi đến khi cảm thấy khát nước mới uống. Vì khi ấy cơ thể bạn đã thiếu nước trầm trọng nên nó mới đòi hỏi bạn bổ sung nước. Ít nhất phải uống 2 lít mỗi ngày.

- Chống viêm, chống nhiễm trùng, mở chỗ tắc ở nang lông, giảm tiết bã.
Quá trình điều trị sẽ được bác sĩ da liễu quyết định sau khi thăm khám toàn diện và cẩn thận. Vì vậy theo Đẹp, để điều trị mụn có hiệu quả nhất thiết không nên tiến hành nặn mụn vì có thể gây nhiễm trùng lan rộng, phá vỡ cấu trúc da gây tụ máu, tạo sẹo xấu, để lại vết thâm, lõm trên làn da.

Nhất là trước khi nặn mụn nhiều người không rửa tay, vi khuẩn từ tay sẽ xâm nhập vào bên trong gây sưng tấy. Đừng lo lắng việc cồi mụn vẫn còn. Cứ để các nốt mụn khô và cồi mụn sẽ tự tróc ra.

2. Mùa nắng ở Việt Nam rất gắt, nên khi ra đường ai cũng phải cố gắng che chắn cho thật kỹ. Và một giải pháp rất được chị em ưa chuộng là sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, hiện nay có một số tranh cãi về việc sử dụng kem chống nắng. Có chuyên gia cho rằng những người có làn da nhạy cảm và trẻ em không nên sử dụng kem chống nắng, còn một số khác lại khuyên tất cả mọi người đều cần sử dụng kem chống nắng khi bước ra ngoài đường. Sự thật là như thế nào?

Trẻ em từ 6 tháng trở lên và người có da nhạy cảm vẫn sử dụng được kem chống nắng, tuy nhiên cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

- Trong thành phần của kem chống nắng không chứa chất bảo quản, tinh dầu thơm, PABA (Paramino benzoic acid).

- Không có thành phần gây dị ứng, không nhờn, không cay mắt.

- Không chứa cồn vì có thể làm say em bé.

Những điều lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

- Thoa một lớp đủ dày, khi ra mồ hôi nhiều hoặc xuống nước, đi bơi, sau 2 giờ phải thoa lại.

- Không dùng chung một loại kem chống nắng cho cả cơ thể và da mặt.

- Chọn loại kem chống cả được tia cực tím (Ultra Violet) bước sóng A và B.

- Ngoài ra cần dùng thêm áo, găng, nón, kính (chống được cả tia UVA và UVB)

- Nên hạn chế ra nắng trong thời gian từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

- Tia UVA chính là nguyên nhân gây ung thư da vì làm tổn thương DNA của tế bào.

- Nên chọn loại kem chống nắng có SPF30, nếu đi biển thì dùng loại 50 hoặc 80.

- Thoa kem chống nắng đúng theo hướng dẫn, không quá mỏng hoặc quá dày.

Image

3. Các nhà khoa học đã đem những phát minh mới áp dụng vào công nghệ làm đẹp. Trên thị trường đã xuất hiện một số loại mỹ phẩm có thành phần chiết xuất từ tế bào gốc. Hiện nay đang có nhiều tranh cãi giữa việc nên hay không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ tế bào gốc? Có ý kiến đang tranh cãi là nếu lấy tế bào gốc từ tế bào của con người thì có thể mang những mầm bệnh của người vào trong sản phẩm. Điều này đúng hay sai?

Tế bào gốc (TBG) trong cơ thể con người làm việc như một hệ thống sửa chữa, tái tạo bằng cách phân chia thành các tế bào chuyên biệt để bổ sung cho các dạng tế bào cần được thay thế. (Có những chức năng tương ứng với các tế bào này)
TBG chỉ có ở một vài nơi ở người đã trưởng thành như: phôi thai, dây rốn. Công nghệ TBG tìm kiếm các nguồn TBG tối ưu như TBG phôi thai, TBG từ dây rốn, TBG ở người trưởng thành.

Các tế bào này sẽ được nuôi cấy, nhân rộng, được tác động một cách khoa học để có thể biệt hóa thành những dòng tế bào khác nhau. Các sản phẩm tế bào khác nhau này để chữa bệnh, chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe, chống lão hóa. Việc sử dụng TBG sẽ không làm lây truyền bệnh. Hiện nay có công nghệ TBG từ dây rốn ở Việt Nam rất hiệu quả, hạn chế được tác dụng phụ và duy trì tác dụng lâu so với sản phẩm TBG từ phôi bò hoặc sinh tổng hợp.

Image

4. Phụ nữ bước qua tuổi 30 làn da bắt đầu lão hóa, xuất hiện một số nếp nhăn ở khóe mắt và quanh miệng, biện pháp giảm vết nhăn nhanh nhất là tiêm botox, nhưng hiện nay các bác sỹ khuyên không nên tiêm botox nữa mà nên dùng các sản phẩm chống lão hóa chăm sóc hàng ngày. Một số ý kiến khác lại cho rằng việc sử dụng sản phẩm chống lão hóa thực ra không có hiệu quả như mong đợi mà phải có chế độ ăn uống, chăm sóc và bảo vệ da ngay từ lúc còn trẻ chứ không nên lạm dụng quá nhiều vào các sản phẩm chống lão hóa. Thực sự thì nên làm gì để có làn da đẹp?

Botox là một loại độc chất có tên là Botulinum Toxin type A do công ty Allergan của Mỹ sản xuất.

Độc chất này do vi khuẩn Clostridium Botilinum tiết ra, có tác dụng ngăn các kích thích từ thần kinh đến sợi cơ do đó gây giãn cơ và xóa vết nhăn.

Ngoài ra Botox còn được dùng trong điều trị một số bệnh lý khác như: chứng co thắt cơ, rối loạn tiết mố hôi, rối loạn trương lực, đau nửa đầu.

Tuy nhiên việc tiêm Botox cần được thưc hiện bởi bác sĩ có tay nghề (đào tạo bài bản, kinh nghiệm) để hạn chế những tai biến và tác dụng phụ không mong muốn như: tụ máu, ngộ độc (do tiêm quá nhiều thuốc): yếu cơ, chóng mặt, chùng mi, mất kiểm soát chức năng bàng quang, mặt không biểu lộ cảm xúc, xệ môi miệng làm chảy nước bọt.

Vì vậy chỉ nên tiêm Botox ở vùng xung quanh mắt và trán.
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể, bắt đầu ngay từ những năm 30 tuổi. Do 2 yếu tố nội và ngoại sinh.

Chúng ta chỉ có thể can thiệp vào yếu tố ngoại sinh để làm chậm quá trình này.
Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày là việc cần thiết, tuy nhiên không nên lạm dụng.

Cần hiểu rằng chống lão hóa da là quá trình lâu dài, thường xuyên và đều đặn; không chỉ dùng bên ngoài mà còn có thể sử dụng đường toàn thân.
Ngoài ra một chế độ ăn uống, sinh họat, nghỉ ngơi, thể dục hợp lý cũng góp một phần không nhỏ trong việc chống lão hóa cơ thể nói chung và chống lão hóa da nói riêng.


Hỗ trợ thông tin: BS Trần Thị Thanh Mai
Giảng viên Môn Da Liễu - ĐH Y Dược TP.HCM


179342 top -

Cuối tuần mà mưa! Vô Spa trú chân chút, chờ mưa tạnh, hihi.

179385 top -


Hi miah,

Trú chân thui hả?
Có rảnh tay sắp xếp chưng bông chưng hoa trang trí Spa dùm chị nghen!
Hôm nay cuối tuần, chắc chị hơi bận.
Cám ơn em gái, thương thương!

179856 top -

Image

Image

Beautiful Sunday



179983 top -


Hi miah,

Sáng giờ chị bận luôn tay, bi giờ mới rảnh vào Spa và uống ly cafe "Bình Minh" nhận một giỏ Hoa Tím rất đẹp và một bài hát hay của em tặng.

Cám ơn miah nha!

Chị cảm thấy thật ấm lòng và dễ chịu!

180178 top -
Chị ơi, đang làm gì đó? Chúc Chị tối nay ngủ ngon nha.Có ai không tặng Chị Phượng 1 bài nhạc dùm tantan đi. Cám ơn nhiều.

180232 top -

Có đây,có đây , tặng Chị bài "Làng tôi" nhé Tantan :


180287 top -
@ HuyHoang42 :
Oh, bài này hay lắm. Cám ơn HuyHoang42 nha.
@ Chị Phượng nghe nha.

180295 top -


Hi tantan,

Chị nè,
Đang Relax ở Spa đây.
Cám ơn em nghen!

Em và hai nhóc vẫn khoẻ chứ?

180304 top -
SPA
1 ... 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175 ... 300



. Radio SPA MƯA
. Radio SPA MƠ

BÀI VIẾT
. Chủ Nhật ở SPA
. Hương tóc
. Mưa và Xưa
. SPA của Phượng
. Sức khoẻ là Vàng
. Kỷ Niệm Một Năm
. Tôi Đi Học


CHĂM SÓC DA
. Ăn gì, uống gì đẹp da?
. "Ba không" da nhạy cảm
. Bạn rửa mặt đúng chưa?
. Bí ẩn nếp nhăn
. Bí mật các nếp nhăn
. Các loại da
. Chăm sóc da mùa lạnh
. Chăm sóc da mùa nóng


. Chăm sóc da nhờn
. Chăm sóc da tuổi dậy thì
. Chăm sóc da tuổi 30
. Chăm sóc da tuổi 40
. Chăm sóc da, tóc khi bơi
. Chăm sóc da, tóc thể thao
. Chăm sóc làn da lão hoá
. Chưa biết về chống nắng


. Da đẹp lúc giao mùa
. Da, tóc với trà xanh
. Da khô Mùa Đông
. Da khô nên làm gì?
. Da phỏng nắng
. Da nam giới
. Dầu hạnh nhân
. Dậy sớm để da đẹp
. Dị ứng của mỹ phẩm
. Dưỡng da cho mùa hè
. Dưỡng trắng da
. Duy trì thói quen da đẹp


. Dùng thuốc trị mụn
. Dưa leo và lợi ích
. Dưa leo vị thuốc
. Đôi bàn tay mềm mại
. Đối phó với dị ứng
. Giải toả stress cho da
. Giải pháp cho da khô
. Giải pháp chăm sóc da
. Giảm nếp nhăn trên trán
. Giữ da đẹp ngày Tết
. Hãy để nước "vỗ về"da!


. Làm sạch lỗ chân lông
. Làn da cổ mịn màng
. Làm đẹp với chanh
. Làn da với dụng cụ tắm
. Một phút chống nếp nhăn
. Mặt nạ cứu tàn nhang
. Mặt nạ cho từng loại da
. Mẹo giữ da đẹp mùa mưa
. Mụn trứng cá
. Mụn ở người trưởng thành
. Mùa hè và chống nắng


. Da nhăn và lão hoá
. Quan niệm chăm sóc da
. Dấu hiệu da mất nước
. Lưu ý khi da mụn
. Nếp nhăn
. Ngừa mụn ở lưng
. Những sai lầm về da
. Nam giới cũng cần da đẹp
. Phụ nữ đẹp
. Săn sóc da mặt về đêm
. Stress ảnh hưởng vẻ đẹp


. Se khít lỗ chân lông
. Tàn nhang là gì?
. Tại sao da bạn xấu?
. Tập eo thon bụng nhỏ
. Tẩy sạch mụn đầu đen
. Thần dược tinh dầu
. Thực phẩm làm da mụn
. Tổng quan về lão hoá da
. Tự làm mặt nạ trắng da


. Thu nhỏ lỗ chân lông
. Trị sẹo thâm, sẹo lồi
. Trang điểm mùa mưa
. Trang điểm da ngăm đen
. Trẻ đẹp tuổi 50
. Vì sao da bị nhăn?
. Xoa mắt
. 10 điều giữ da mịn
. 13 câu về kem dưỡng da
. 8 lỗi làm đẹp


CHĂM SÓC TÓC
. Bạn hợp tóc dài hay ngắn
. Các loại tóc
. Các nguyên nhân rụng tóc
. Cấu tạo của tóc
. Chăm sóc tóc uốn
. Chăm sóc tóc sau Tết
. Chăm sóc tóc mùa mưa
. Chọn kiểu tóc phù hợp
. Chuẩn bị khi đi du lịch


. Để tóc dài nhanh
. Đúng, sai chăm sóc tóc
. Chống nắng cho tóc
. Giữ màu cho tóc nhuộm
. Khi nào cần đổi kiểu tóc?
. Lời khuyên cho tóc khoẻ
. Mặt nạ cho tóc


. Nam giới làm đẹp
. Những kiểu tóc "nịnh" bạn
. Những kiểu tóc quái chiêu
. Nguyên nhân tóc bị gàu


. Rụng tóc ở Nam giới
. Tại sao tóc bạc?
. Tóc bạc sớm
. Tóc đẹp dù trời mưa
. Tóc đẹp khi gió mùa về
. Tóc bị gàu
. Tóc chẻ ngọn
. Tóc và dầu xả
. Tóc rụng nguyên nhân
. Tóc kể gì về bạn?


. Tóc Đẹp Đón Giáng Sinh
. Phong cách mới cho tóc
. Tự nhuộm tóc tại nhà
. Vitamin và mái tóc
. 6 bước để tóc luôn óng ả
. 7 bí quyết cho mái tóc


BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP
. Tạo sự duyên dáng
. Trở thành Phụ Nữ Đẹp
. Giúp bạn luôn trẻ đẹp
. Giữ da khi thức khuya
. Dùng kem dưỡng da
. Trẻ hơn tuổi


. Đẹp hơn nhờ yêu đời
. Giấc ngủ của bạn
. Sắc đẹp tuổi Trung niên
. Làm đẹp thông minh
. Lộng lẫy đón Giáng Sinh
. Nhức đầu và nguyên nhân
. Ngành Nail ở Mỹ và VN
. Nghề nail ở Mỹ
. Spa tại nhà


. Spa tại nhà vào mùa đông
. Tắm trắng liệu có trắng?
. Thư giãn với SPA tại nhà
. Tự massage khi tắm
. 10 nguyên tắc giảm béo


NGHE NHẠC
. Anh Còn Nợ Em Đức Minh
. Anh Còn Nợ Em TL Bass
. Bài Hát Ru Cho Anh
. Cứ Lừa Dối Đi
. Dạ Khúc
. Đời Đá Vàng
. Đường Xưa - cochin
. Em Ở Đâu?


. Giấc Mơ Chỉ Là Giấc Mơ
. Hãy Trả Lời Em
. Khi Giấc Mơ Về
. Khúc Từ Ly
. Linh Hồn Đã Mất
. Lệ Hoang
. Mái Tóc Dạ Hương
. Một Mình


. Người Ra Đi
. Ca Khúc Về Mùa Đông
. Phượng Hồng
. Phượng Buồn
. Phượng Yêu


. Riêng Một Góc Trời
. Tóc Mai Sợi Vắn Sợi Dài
. Tình Đầu
. Trái Tim Đau
. Ước Mơ Có Nhau











update
PayPal về email:
thuquy.vietditru@gmail.com


Chi phiếu gửi về:
Hoanh Ton
6879 Amherst St.
San Diego, CA 92115



Việt Nam chuyển tới:
Phạm Thị Tuyết Phượng
Số tài khoản: 4973099
ACB Châu Văn Liêm, TPHCM



Ý kiến về Quỹ VietDitru

Image
Image
Image